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喝苏打水会胖吗 喝苏打水有什么好处和坏处

来源： 最后更新：24-04-07 01:06:14

1、喝苏打水不会发胖，苏打水能调节人体酸碱平衡，中和胃酸，缓解胃痛及不适，解酒并减轻抽烟所致的伤害，去除油腻，清理肠道，排除毒素，预防“三高”，缓解糖尿病及痛风，是新世纪的健康用水。喝它还会有减肥的作用。

2、一般情况下，建议要适量的进食苏打水，要科学合理的进行减肥，不要通过节食等其他不健康的方法达到瘦身的目的，建议在日常生活中要注意饮食的结构，避免过量的吃油腻或者含糖量高的食物，同时还要配合适当的体育锻炼，这样科学的瘦身方式才是最正确的途径。

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