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菠菜和牛肉可以一起吃吗（菠菜不能跟什么食物一起吃）

来源： 最后更新：24-03-07 02:11:01

1、菠菜和牛肉是可以一起吃的，这两种食物没有冲突和相克作用，没有毒性，也不会产生有毒的物质。

2、菠菜所含的草酸与钙盐能够结合成草酸钙结晶，所以菠菜不能跟豆腐牛奶等含钙高的食物一起食用，而牛肉主要含优质的蛋白质，菠菜跟牛肉不但可以一起吃，而且能够达到食物互补的作用。

标签: 菠菜和牛肉可以一起吃吗  

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