当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

打乒乓球十大禁忌 乒乓球十六绝招

来源： 最后更新：24-01-26 11:50:49

1、打乒乓球运动讲究协调发力，所以每个动作都是放松、发力的过程。所以最大的禁忌是紧，精神紧张、肌肉紧张，会导致使动作幅度过大，或还原困难，连续进攻能力差。

2、乒乓球是纤细的运动, 每一个动作都要扣到手指的变化上, 讲究控制力,所以禁忌是动作过大用力过猛。

3、打乒乓球是连续的运动, 谁动作协调连续谁就能获胜, 手脚要协调,忌脚下生根。

4、乒乓球运动是比快的运动, 忌身体动作上下起伏, 重心随之起伏影响速度。也就是忌上串下跳。

5、乒乓球运动仔细扣前三板的, 一个回合往往在几秒间就能结束, 所以禁忌注意力不集中,只要你眼神稍微涣散一下，就会被对手偷袭。

6、乒乓球忌来长球还撮。现在的球越来越大，旋转、控制短球都很难，多撮就等于把进攻的机会给别人了。

7、乒乓球忌击球时摩擦过多，撞球过少。

8、乒乓球忌重心过高，两腿僵直。重心过高击球稳定性差，两腿弯曲能降低击球的缓冲，提高上台率。

9、乒乓球忌击球抬肘，发不出力。养成抬肘的习惯之后，会减弱正手攻球的威力，限制技术的提高。乒乓球的发力讲究肩引肘。

10、乒乓球忌练球时操之过急，练习的每个动作应当作完整，不要单单最求速度。

标签: 打乒乓球十大禁忌  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/qiaomen/shcs/744555.html

广州区号是多少 广州区号是多少号码电话号码

网站首页 返回栏目

暂无