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早上空腹吃火龙果好吗（早上空腹吃火龙果好吗?为什么 ?）

来源： 最后更新：24-01-07 05:46:56

1、早上空腹吃火龙果不太好。

2、火龙果中有一种花青素的成分，有明显抗氧化的作用，从而能够预防血管的硬化，对心脑血管疾病的预防也是有非常有帮助的。

3、但是水果的摄入可能会刺激胃酸的分泌，对有胃病的患者是非常不利的，尤其是早上空腹的时候，胃酸需要食物来中和，往往碳水化合物是有利于胃酸的中和，减轻胃部负担，这时候如果进食火龙果反而对胃是一个刺激。

4、如果对于胃病的患者，比如说消化性溃疡的患者，可能会出现明显烧心、反酸。所以水果的摄入不建议早上空腹摄入，最好是餐后1-2个小时的摄入。

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