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怎么把情商变高（如何让情商变高）

来源： 最后更新：22-09-10 05:05:06

对于现在这个社会人们的情感生活越来越受到重视，男女朋友之间，夫妻之间必然都会受到各种诱惑，各种生活米油盐的影响，导致感情出现问题，就好比最近就出现了很多朋友来咨询小编关于怎么把情商变高的这个问题，这也说明了现在有许多人也都同样遭遇到这个怎么把情商变高问题，那么今天小编也是收集了一些关于怎么把情商变高的解决方法来分享给大家。

一、怎么把情商变高

1、从日常小习惯做起

怎么变情商高?可以从日常小习惯做起，想让自己的形象变得更高，我们平时就要多注意别人的言行和一些小的习惯。这样我们就可以更好的去了解他人。

2、学会冷静思考问题

想要让自己的情商变得更好，我们平时就要学会冷静的思考问题，把一切都看得比较透彻。

3、学会与人交流沟通

怎么变情商高?要学会与他人更好的去交流，不要在乎别人的年龄性别等，要平等的对待每一个人。

二、提升情商的方法

那么怎么才能情商高呢?提升情商的方法有哪些呢?主要有以下4个方法：

1、 感知情绪

这第一个技能，顾名思义，就是能够准确地读取情绪。如果你能意识到情绪，意味着你知道情绪的来源，它是来自于你还是别人，还是某件事。

也许你正过着糟糕的一天，不是受到别人负面情绪的感染。如果你善于感知情绪，你会认出那些情绪是属于你还是其它人。如果你是高情绪智力，你将更能抵抗别人的坏心情，能够在周围混乱的环境中维持自己的平静。

2、使用情绪

这是使用你的情绪敏感性做决定的能力。你必须能够评估不同的情绪状况，并把它们结合起来创建一个有效的方法。

3、 理解情绪

情绪很少保持不变。它们往往以一种不断变化的方式来演变。理解情绪的最佳方式是，把它看作是一个具有短暂属性的东西。你能在准确无误的"情绪预测"中受益。

4、管理情绪

自我调节情绪可能是最困难的事情，但你可以做到，特别是当你体验强烈的情绪中的其中一种时。在你的个人生活中，当你的伴侣吃饭迟到让你感到挫败时，或你的孩子成绩差让你感到失望时，自我调节情绪可以帮助你处理这些负责情绪。

标签: 情商  

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