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要做的13件事而不是与他人进行自我比较

来源： 最后更新：22-07-08 03:40:07

“个性始于比较结束的地方。独一无二。令人难忘。自信点。值得骄傲。” 〜香农·奥尔德(Shannon L.Alder)

你已经知道了

您知道您不应该将自己与他人进行比较。然而，这通常说起来容易做起来难。

职位，收入，等级，房屋和Facebook喜欢-我们可以与他人进行比较的类别数量是无限的。我们可以比较的人数也是如此。

一般而言，比较是通往不幸的捷径。这是痛苦的秘诀。它所做的只是让您专注于对自己和生活不满意的事物。

自从做出改变职业的决定以来，我就一直致力于新的道路。我把自己想象成一匹有盲人的马，因为我知道在两侧看太多只会让我偏偏。

它工作了一段时间。可以这么说，在我旅行一年的时候，我一直在注视着这个奖项。但是，当我再次回到家中时，这变得不再那么容易了。

我瞥了一眼其他人拥有的东西，而我没有。他们生活在哪里，而我却不在。我已经决定从头开始重建自己的生活，因此，当我将自己与朋友进行比较时，我当然处于“落后”状态。

我越关注他们的道路，而不是我自己的道路，我就越失去控制。最终，我到达了对自己的决定提出质疑的地步，那时我知道我必须迅速改变看法。

以下是停止与其他人进行比较的13种简单方法：

1.给自己的草浇水。

当我们专注于他人时，我们会浪费时间，否则我们本可以投资自己。我们不会只关注邻居的花园来种绿草，而是自己养育它。因此，与其浪费时间将自己的道路与他人的道路进行比较，不如将其花费在投资，创造和维护自己的道路上。

2.接受您所在的位置。

您无法更改不认可的内容。因此，与其抗拒或战斗，不如与它和平相处。对生活的每个部分说“是”，然后从那个地方做出决定，朝着正确的方向前进。

3.爱你的过去。

您的生活可能很坎and和坎bump。错误，焦虑和恐惧可能会使它变色。我知道我的 但是所有这些都是促使您成为更好，更明智，更勇敢的自己的催化剂。因此，拥抱您的故事以及您从中收获了多少。为您所做的一切以及为自己创造更好的生活而感到自豪。

4.进行社交媒体排毒。

我们不断遭到在Instagram，Twitter和Facebook上过着#美好生活的人们的轰炸。我们不考虑的是，我们经常将自己最糟糕的时刻与别人的精彩时刻进行比较。

社交媒体可以成为灵感的重要来源。但是，如果它引发不足，自我怀疑和沮丧，则选择排毒。确保您控制社交媒体，而不是相反。

5.知道这不是电影的结尾。

如果您对今天的状况不满意，请记住，这只是生活的快照。今天的位置不会说一到三年后的位置。重要的不是你在哪里。重要的是您的心态，态度以及前进的方向。

6.感谢您所拥有的。

奥普拉(Oprah)说：“感谢您所拥有的;您最终将拥有更多。如果您专注于自己没有的东西，那么您将永远永远不会拥有足够的东西。”

每当您发现自己在看别人的东西时，就想起自己要感谢的东西。对我来说，这意味着感谢我的家人，我的好朋友，以及我生活在一个和平的国家(瑞典)的事实。因此，转移重心从你没有什么，你什么都拥有。

7.决定不要让恐惧引导您的选择。

我们做出的选择是基于爱或恐惧。例如，我搬到巴黎从事一份令我非常兴奋的工作。那是基于爱。然后我呆了太久，因为我担心如果我辞职会发生什么。那是基于恐惧。

我出于不安全感和稀缺感而做出了所有基于恐惧的决定。他们从来没有把我带到我想要的方向。

确保爱是您选择的基础。为了保持步调，请问自己一个强有力的问题：“爱现在会做什么?”

8.意识到自己并不完美。

总会有比你更富有，更聪明，更有吸引力的人。没有人是完美的。试图做到完美不是解决方案。因此，与其对自己的缺陷，怪癖和瑕疵不屑一顾，请完全接受它们。拥抱自己完全不完美的事实，释放自己。

9.做自己的盟友。

这意味着您内心的声音可以告诉您所有类型的BS。我的经历告诉我，与其他人(以及其他许多可怕的事情)相比，我很无聊，愚蠢且丑陋。

选择当您的立场，而不是在突然出现比较之声的时候加入。舒缓，舒缓和安慰自己。给自己定期的鼓舞士气的谈话，如果您不跟朋友说，就不要对自己说。

10.将比较变成灵感。

我们倾向于将我们的幕后花絮与他人的重要时刻进行比较。我们倾向于专注于他们的成功，而不是专注于他们为成就而准备和工作的数千个小时。不要让别人的胜利让您失望，而要让别人为您打开可能性的大门。让他们为您的生活，成就和生活提供灵感。

11.停止“应该”自己。

比较常常导致我们“应该”对自己进行“全力以赴”。我们说诸如“我现在应该拥有这个”或“我应该走得更远”之类的事情。但是像这样的陈述只会让我们专注于我们所缺乏的东西。

在表达承诺时，不要使用“应该”，而要使用“希望”并注意内部对话的方式。

12.与你自己比较。

如果您需要与某人进行比较，请与您进行比较。您如何才能改善自己的生活质量?你怎么能成为一个更好，更爱人的人?你怎么能比昨天更好呢?您是唯一可以与自己进行比较的人。

13.讲一个更好的故事。

如果您要讲述的故事不是授权，力量和乐观中的一种，那就讲一个更好的故事。

告诉自己您没有勇气去做自己想做的工作，而是告诉自己自己有勇气尝试新事物。不要提醒自己过去的错误，而是要提醒自己，您已尽力而为，并从中学到了东西。

收回属于你的东西

与他人进行比较经常会使我们对前进感到沮丧，焦虑和瘫痪。这对创造我们想要的生活没有帮助。相反，它只是浪费了宝贵的时间和精力，这些钱和精力本可以花在建设我们的未来上。

每当您专注于别人所没有的东西时，您就会失去力量。将您的路径与其他人的路径进行比较所花费的每一分钟都浪费在创建您自己的路径上的一分钟。

因此，请从您离开的所有人员，地方和情况中收回您的力量，并将其带回家。决定将您的精力用于相信，不怀疑，创造，不破坏。

专注于你。专注于浇水和建立道路。专注于做到最好，并与我们其他人分享。

你明白了

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