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三种方法来了解何时不适合您的关系

来源: 最后更新:22-07-07 10:45:38

导读:新的开始常常被伪装成痛苦的结局。 〜老子我正和一个好男人出去。他宽容,关怀,并且很有幽默感。他善待我,照顾我的一切需求。但是有些事

“新的开始常常被伪装成痛苦的结局。” 〜老子

我正和一个好男人出去。他宽容,关怀,并且很有幽默感。他善待我,照顾我的一切需求。

但是有些事情是不对的。我和自己战斗了一个多月。

每当恐惧感浮出水面时,我都会耸耸肩,拥抱或提醒我找到一个可以与我分享生活的人,这真是太幸运了。

我的逻辑思维告诉我他很完美,我在自我破坏,而且我害怕承诺。我的另一部分质疑我对他的感情深浅。

我担心我们的不同信念,以及它们如何可能引发问题。

我好累 我开始咬指甲。我生病了。我什至经历了随机的痛苦。

但是我之所以听不到我的身体,是因为我脑海中the不休的声音使我不知所措。

我无法停止这种想法。然后,有一天,我决定选择一个。我可以简单地停止思考。我会听我的直觉。立刻,我变得更加镇定自若。我又能享受生活。

最重要的是,我松了一口气。在那一刻,我意识到这段关系已经结束。好吧,据我说是。

现在,我要做的就是把它交给他。当然,这很困难。我们都受伤了。

我讨厌让他失望,但我不能说谎。因此,我鼓起勇气完成了看上去完美的伙伴关系。

那不是他想要的。但是几周后,他发短信说,尽管他希望事情还没有结束,但他也很高兴看到事情已经结束了。换句话说,尽管遭受了苦难,他现在意识到我们不太适合。

回首过去,也许他有类似的直觉,但是却没有意识到,或者选择忽略它。无论哪种方式,我都通过倾听自己的意见并结束恋爱关系对我们俩都有所帮助。

我关闭了看起来很完美的伙伴关系,但现在我对其他事物持开放态度,这将与我是谁以及我想要什么保持一致。

如果您正在为是否与伴侣呆在一起而烦恼,请执行以下三个步骤:

1.静坐。

当生活喧嚣而又不间断时,很容易与不确定的人一起进入下一个月,一年甚至十年。

花一些时间坐下来感受一下自己的感受。你快乐吗?健康?对生活充满热情?还是生病,喜怒无常或沮丧?

当您知道自己的状况时,就会知道如何最好地进行。您不必在第一次冥想时就想出所有答案,但是,放慢脚步并注意自己的感受,您的生活和人际关系就会变得更加真实。

2.听。

现在,您可以与自己的身体和情感取得联系,可以听听他们试图告诉您的内容。

生命教练克里斯蒂娜·默克利(Cristina Merkley)说,幸运的是,我们有一个内置的系统,当我们与内在状态(以及我们真正想要的)保持一致时以及不与之保持一致时,就会向我们发出警报。这个宝贵的制度是我们的情感。

一个多月来,我大部分时间都不开心。我累了,病了,痛苦。当我终于开始倾听自己的声音时,我意识到自己与真实的自我并不一致。我很高兴自己的身体(以及我的情绪)不允许我停留在不合适的情况下。

永远不要低估直觉的准确性。我已经合理化了事情,直到我的大脑准备好破裂,但是当我带着肠子去的时候,这毫不费力。

3.与伴侣在一起时,请自己检查一下。

并问自己以下问题:

当您与亲人在一起时,您会感到精力充沛还是精疲力尽?这是是否让他或她生活的极好指标。

当您的伴侣在身边时,您是否对自己感觉良好,或者另一半在您身上表现最差?

与这个人在一起后,您在精神上和精神上都在成长吗?还是这部分生活开始停滞?

你的伴侣呢?您是否正在改善他/她的生活?还是您在战斗太多,以至于没有其他时间了?

你可以和这个人在一起吗?还是您想成为自己认为伴侣想要的人?如果是这样,它将永远不会持续下去。

您是否感到真诚的爱,友谊和对伴侣的尊重?还是您因为害怕害怕而留在里面,如果您不解决,便会确保孤独的存在?

与伴侣在一起时,让您意识到自己的感受。如果感觉良好,那就可能是。如果感觉不舒服或不愉快,也许是时候让自己(和伴侣)自由了。

请记住,并非所有不舒服的感觉都表示您应该终止恋爱关系。这些感觉可能反映了人们对亲密关系的内在恐惧,或者是一种自我限制的信念,即您不配得到幸福或永远没有好东西持续存在。

如果不确定,请重复步骤一和步骤二。

当您的伴侣打勾那些谚语中的大多数时,保持恋爱关系会更容易。至少您有一个会照顾您的人,会向您发送甜蜜的消息,然后在沙发上拥抱您。

必须重新进入单身和约会的大世界,这很可怕。但这也令人兴奋。您将因对自己的真诚和对前任的尊重而感到荣幸,以承认您不适合他们。

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