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打破痛苦不健康的人际关系模式的关键

来源： 最后更新：22-07-07 09:43:56

“宽恕只是自由的另一个名字。” 〜拜伦·凯蒂

除了我是在土拨鼠日出生的事实之外，我不知道为什么我会一直陷入同样的​​恋爱模式，这不可避免地导致了 令人心碎的分手。

我知道我有深厚的爱心能力，所以我想，但是仅仅这样还不够。在最初的吸引力阶段结束后，我总是感到要么理所当然，要么拼命争取伴侣的注意力。

我忍不住要成为别人，我认为我必须成为一个人，以避免被抛弃。当然，这适得其反，因为它进一步降低了我的自尊心，并使我变得更加机灵和神经质。

很难不为自己成为关系对象而落伍。我不知道如何处理一段恋情的结局，也不知道该如何区分我伴侣的情感东西和我的情感，所以我带着愤怒，怨恨和高高的围墙步入了下一个恋爱关系。

更容易责怪那个家伙在感情上无用，退缩，自私，以及我叫他的所有其他名字。这种情况持续了十多年。

尽管如此，我的离婚还是和平的，分手后有时我甚至绝望地打电话给我的前夫，哭着说：“他不再想要我了。”

他开玩笑地说：“好吧，你不应该与我离婚。”

我知道他的意思。我知道为什么我打电话给他。最后，这是我唯一没有消失的恋人。我需要看到我不是一个完整而彻底的混乱者，即使在婚姻中不能永远持续下去，我在婚姻关系中也能提供一些好处。我们能够保持每年聊几次的朋友。

在我第三次伤心之后，我知道必须付出一些。我变得非常沮丧，对能够拥有一段以离婚或戏剧性破裂而告终的幸福关系失去了希望。

我一直问宇宙：“我为什么不康复?我是怎么了?为什么我最终爱上了无助的人，然后执着于他们而过着宝贵的生活?”

我每天整天祈祷。我的希望正在迅速消逝，自我的拒绝正在飞跃发展。

答案只有一个词：宽恕。

老实说，我对原谅任何人都不感兴趣。我什至不知道从哪里开始或应该原谅谁。取而代之的是，我只是通过让怨恨变成仇恨来增加我的痛苦的毒性。这给了我一种虚假的力量感，使我产生了免受进一步痛苦，失望，欺骗和背叛的幻想。我觉得我已经受够了所有这些。

在我看来，宽恕意味着我会死，而我不会因为自己的冤屈而得到任何补偿。那只是不行。

我坐在义愤的宝座上又过了几周。同时，我因为伤害了我所有的伴侣而感到内，因为我感到内，不知道该如何处理。

我给我的最后一个男朋友写了一封电子邮件，但他没有回复。伤害更大。我必须感觉到，如果您犯了错误，就不会被原谅。

不可宽恕的感觉就像是权力和保护，但最终变成了一个孤独的自制监狱。那时，我知道自己正在为自己制造更多的不快乐和孤独。

我终于屈服了。尽管我的自我花了好几周的时间才能冷静下来，并开始考虑看谁和我需要原谅的想法，但仅凭这种想法就使我感到轻松。

由于我最大的痛苦是围绕着男人，所以我从父亲那里开始。

在最近的三个关系中，我重温了父亲遭受的创伤。

我的父亲比我们任何一个人都更爱他的妹妹，从不害羞地表达它。作为一个小女孩，我看着父亲以我渴望被他崇拜的方式崇拜阿姨。她是一个成年女性，只比他小八岁，但他像对待她心爱的小女孩一样对待她，他会向后弯腰讨好。

我得到的主要是骂他，生气，不赞成他的目光。我知道他有能力向某人提供爱，但是某人不是我。我的姨妈在我出生之前就已经填补了那个地方(不是她的错)，我无法做爸爸的小女孩。

我感到无助。他是我唯一的父亲，而且我还太年轻，无法寻求其他解决方案。

当然，我深爱的男人在这方面扮演得非常好：他们都有一个无法摆脱的前情人，他们的眼神徘徊让我感到自己似乎不够，或者他们最终因崇拜他们的前伴侣而精疲力尽，最终受伤。

他们受到那些伴侣(可能还有他们自己的母亲)的伤害，因此他们要么不知道如何与一个女人亲密接触并向她承诺，要么他们被烧死了，无法再冒险去那里。无论如何，尽管我有多爱他们，但我还是坚持不懈。

当我写故事时，我开始看到线索。我祈求这种模式能够被治愈，并从我的意识中浮现出来，将页面烧掉，然后放弃结果。

我等待过程开始工作，并观察是否有迹象。暂时没有什么不同。我仍然为自己的错误感到悲伤和re悔。

然后，我意识到我必须从以前的恋人的角度出发处理我的“爱情故事”，并原谅自己。不宽恕勋章的另一面感到内。两者都有毒，阻碍了我的幸福。

于是我写下了自己的错误，并再次要求宇宙给我一个干净的状态。在这一点上，我知道我无能为力，所以我将全部精力放在照顾自己和制定实现目标的计划上。我不是宇宙的负责人，也无法决定何时应该康复。

几天后，我的上一个伴侣打电话说，他想和我进行一次真诚的交谈。我不知道他是否想对我大喊大叫或谈论修补事情，但我同意见面。我没有什么可失去的。

我打电话给一个好朋友，并告诉他发生了什么以及我的宽恕过程。当我告诉他这个故事时，好像在说话的人不是我。我的话语更柔和。他们没有一丝愤怒或责备。

我听到自己说：“这不是一个人的错。我们都在努力寻找治愈的方法。甚至我父亲 他不知道如何和他的女儿在一起。他和我姑姑的关系很安全。由于某种原因，经历这种疏忽是我的愿望，所以我可以将它用于更大的事情。”

在那一刻，我感到自己开放。我看到我心中的墙壁在我的眼中融化了。他沉默了整整一分钟。然后他说：“巴努，这是我听过你说过的最有爱的话。我无语。”

我无法解释什么是奇迹，但我现在知道它们存在。

我的前搭档和我进行了交谈，我能够听到他的一面，而没有受到防守或反击。我不再看着他和我父亲见面了。我可以把吉姆看作吉姆，是我爱的人，是一个可以给他礼物的人，让他看看他的真实身份，为他的康复做出贡献。

谈话之后，随着我们开始在一起度过时光，我发现自己实际上是第一次见到他。为了摆脱原谅，他摆脱了为我扮演的角色。他有做他自己的自由。

我们的未来?谁知道?我们决定一次选择一天并重建信任。我不再觉得需要让他做任何事情。

我的内心很安宁，知道我现在在恋爱中可以提供的东西比我过去对我的预测和怨恨要多，这与我所爱的人无关。我必须告诉你，我觉得自己像个陌生人。

痛苦是有目的的，并且把您带到了这个地方，如果您愿意寻找它们，您也可以识别自己的模式。从某种意义上说，那些不健康的关系是天赋，因为它们为您的生活提供了线索。所以给宽恕一个机会。那是擦拭石板的唯一方法。

认识到我们都是完全不完美的-我们都在按照自己的方式努力并试图治愈我们的痛苦-宽恕是您可以给自己和任何人的最大礼物。我希望你能有这个。这是你应得的。

标签: 人际关系  

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