来源: 最后更新:24-09-05 01:31:24
1、如果产妇想要分泌足够的乳汁,首先就要早接触、早吸吮,因为在产后6h之内,通过胎儿的吸引,可以分泌大量的催乳素,导致乳汁分泌,而且在产后最好注意休息,保证睡眠充足,不要熬夜。
2、多吃鲫鱼汤、瘦肉汤、鸡汤等食物,要注意饮食多样化,不要偏食,不要挑食。
3、并且在专业的催乳师进行按摩,同时可以配合针灸、理疗的方法来进行开奶。
4、以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。
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