来源: 最后更新:22-05-02 07:02:27
1、一般在睡前,也就是在晚上不要给宝宝进行一些剧烈的,容易引起宝宝兴奋的一些活动。
2、然后也可以在睡前然后给宝宝喂奶,有一定的安神作用。
3、然后另外可以让环境然后是更适合睡眠,比如相对比较舒适、比较温馨、灯光不要太强,也可以放一些比较舒缓的一些音乐。
4、最开始家长可以陪伴,然后让宝宝有一些安全感,逐渐自己进入睡眠。
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