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宝宝睡姿怎么样才最好（小孩子的睡姿怎样最好）

来源： 最后更新：22-11-12 11:49:50

宝宝的睡眠姿势是爸爸妈妈常常会忽略的问题，都会觉得，睡姿怎样没有什么关系，只要宝宝能睡着觉，不哭不闹已经是很省心的了。这样想的父母就大错特错了！错误的睡姿往往影响着宝宝的健康成长，如果你的宝宝有以下4种睡觉的坏习惯，就应该及时去纠正了。

宝宝错误的睡姿有什么影响

枕着手睡

不少孩子喜欢在睡觉时将手枕在头下，觉得这样比较有安全感，其实这种睡姿危害很大。

危害

1.影响血液循环，导致胳膊麻木酸痛。

2.孩子起床后容易觉得疲累。

3.使腹内压力升高，久而久之引起胃食管反流，伤害食道。

支招

当妈妈发现孩子枕着自己的小手睡觉时，要及时帮孩子把小手拉出来放好，可以把孩子胳膊放在旁边，用一个小枕头垫在下面，帮孩子改掉这个错误的睡姿。

张嘴呼吸

有的妈妈会发现，孩子睡眠时喜欢张着小嘴呼吸。这样会得到更多的氧气，有利于孩子夜间的呼吸。其实，这种想法是错误的。

危害

1.容易吸进灰尘，造成口腔感染。

2.使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。

3.对身体造成损害，影响面部轮廓发育。

支招

其实，睡觉时闭口才是保养元气的最好办法。

当发现孩子有张嘴睡觉的坏习惯时，一定要及时去医院就诊，查找原因，一般有以下几种原因。

1.感冒发烧造成鼻堵塞，呼吸不畅。

2.急性鼻炎或鼻窦炎。

3.扁桃体炎或者扁桃体肥大引起的呼吸不畅。

4.先天性疾病引起的鼻腔呼吸抑制。

找到原因后要及时治疗，对症下药，以免孩子养成张嘴睡觉的不良习惯。

蒙头睡觉

有的孩子喜欢“蒙头大睡”，盖着被子感觉比较安全，其实这是不科学也不健康的。

危害

1.睡觉时用被子蒙着头，随着氧气被消耗，被子中的二氧化碳浓度会越来越高，时间一长，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高。

2.蒙被子睡觉容易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足。

支招

1.在睡前就要告诉孩子，不要蒙头睡觉，让孩子自觉养成习惯。

2.当妈妈发现孩子用被子蒙头睡觉时，要及时将被子掖好，使孩子可以呼吸到新鲜的空气，不要闷坏了。

3.如果孩子有蒙头睡觉的习惯，那么给孩子盖的被子不要太长，比脚部长出10厘米为宜，防止孩子把被子拉到头上。

吹着风睡觉

夏天的时候，因为炎热的天气，许多家庭都喜欢开着空调或者电风扇睡觉。你是感觉舒服了，可是身体却在对你提出抗议。

危害

1.如果常常吹着风睡，脖子、背部受寒后会导致气血凝滞，筋络痹阻，以致晨起僵硬疼痛，动作不利落。

2.容易受凉生病。

3.封闭的空间里，空气不流通，容易引起呼吸道疾病。

支招

尽量不要把孩子的床正对着空调吹风口，孩子房间的门不要关严，要留有一点缝隙，可以透气。

标签: 宝宝睡姿怎么样才最好错误的睡姿有什么影响  母婴保健  

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