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宝宝的正确坐姿 不对的赶紧纠正

来源： 最后更新：22-11-08 10:59:44

多数宝宝在4-8个月的时候，就开始从晃晃悠悠地被拉着坐。渐渐的，学会依靠辅助支撑靠着坐，再到不依靠任何辅助能独立坐稳了。有妈妈说，自家宝宝从刚开始学坐时就喜欢用W坐姿，看起来很是可爱，就是不知道长期下去会不会对宝宝的腿部发育有影响？在这里，树妈妈要给各位妈妈提个醒了，这可是典型的不良跪坐方式，宝宝坐不好，会影响骨骼和腿型发育，如果不及时纠正，可能会影响宝宝的一生的！

警惕宝宝的不良坐姿

1.不良坐姿一："W"坐姿

所谓的“W坐姿”，就是宝宝屁股着地，腿摆成像英文字母“W”的造型。这个坐姿看起来萌萌哒，宝宝用这种坐姿，身体可以和地面接触面积达到最大，肌肉张力低，坐得最稳也最省力，宝宝会感觉很放松。一些学爬或学走路的宝宝，爬着爬着或走着走着摔倒了，就顺势坐成了“W”型。

“W 坐姿”不仅可能造成孩子大腿弯曲，导致腿型成X状，还会对膝关节造成损害。

长期这样坐的话，可能会引起骨盆倾斜，内八、外八等异常走路姿势，也让宝宝更容易出现运动损伤。

2.不良坐姿二：跪坐

“跪坐”，就是腿向下折坐姿，大多数在宝宝出生后，腿脚都不太直，有一定弯曲，这种情况通常到 2～3 岁会开始好转。刚学会独坐和爬行的宝宝最容易跪着坐，也爱跪着玩。

如果宝宝长期跪坐，身体的重量都压在小腿上，就可能加重小腿弯曲的情况。

另外，跪坐过久，慢慢的身体就会前倾，对宝宝的脊椎发育非常不好，容易形成驼背。

3.不良坐姿三：弓腰或驼背坐

除了W坐和跪坐外，还有弓着腰或驼着背坐，腿朝上躺卧在沙发上等。

长期如此容易造成脊柱弯曲，形成驼背，还容易导致视力下降，严重的会影响身体平衡和协调能力。

宝宝的正确坐姿有哪些

盘腿坐

两腿向内弯曲，形成一个环状。

这也是一开始宝宝练习坐的时候最鼓励的坐姿。

长坐/V型坐

两脚自然伸直或成V型打开。

据说，这种坐姿是最适合宝宝的身体发育的哦！

环坐

这种坐法是盘腿坐的延伸，一条腿伸直，一条腿向内弯曲

侧坐

坐在地上、两脚弯向同一边。

如何纠正宝宝的不良坐姿

1、给宝宝后背垫一个靠垫。给予宝宝支撑，这样能放松背部肌肉，坐得更舒服。

2、从背后抱着宝宝坐，陪宝宝一起玩。你坐在宝宝后面，这样他的头部和背部可以靠在你的胸膛上，一起玩游戏、读绘本，享受亲子时光！

3、如果宝宝一直都用错误坐姿，纠正了很多次也没用的话，可以咨询医生，检查下肢骨骼和肌肉发育状况，通过物理治疗进行纠正。

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