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孕妇脚冷是什么原因(孕妇脚冷怎么回事)

来源: 最后更新:22-11-08 05:06:52

导读:孕妇脚冷是孕期比较常见的症状之一,一些血液循环不畅的女性更容易出现脚冷症状。那么孕妇脚冷是什么原因呢?一起来看看吧。

孕妇脚冷是孕期比较常见的症状之一,一些血液循环不畅的女性更容易出现脚冷症状。那么孕妇脚冷是什么原因呢?一起来看看吧。

孕妇脚冷是什么原因

1、血液循环不畅

怀孕期间,母体的血液会重新进行分配,特别是在初期,大部分血液都集中在子宫,四肢末梢的血流量略嫌不足。

2、饮食不匀衡

在孕育胎儿的过程中,母体必须有足够的血流量,才能充分提供良好的生长条件。若孕妇没有摄取均衡的营养及足够的水分,容易造成血液不足,有可能引发手脚冰冷。

3、水肿

水肿是孕妇常出现的症状之一,容易阻碍血液循环,如果再加上母体的血液量不足,有可能间接造成手脚冰冷。

4、某些疾病的症状表现

若孕妇本身有贫血、子痫症、心血管疾病等,也可能因为血液量不足或血液循环较差而表现出此种症状。

孕妇脚冷吃什么调理

1、补充铁质以增加造血量

铁质有助于造血,特别对孕妇来说,适量补充铁质也就更显得重要,甚至到怀孕后期,每日需增加约40毫克的摄取量。

建议孕妇可以多吃颜色偏红的肉类、肝脏类、苹果、樱桃、葡萄、菠菜、李子、红枣、枸杞、红苋菜等富含铁质的食物。若孕妇是素食者,除了摄取偏红色的蔬菜水果之外,还可多补充牛奶、蛋、山药等,都有助于铁质的摄取。

2、补充合适的中药材

许多中药材对改善或预防手脚冰冷有不错的效果,如人参、党参、丹参、当归、鸡血藤、女贞子、旱莲草、阿胶等。此外,红糖姜汤也有助于调整气血、促进血液循环。

标签: 孕妇脚冷是什么原因原来是它在背后捣鬼  母婴保健  孕妇  

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