孕妇喝咖啡的危害（孕妇喝咖啡的危害有多大）

来源：最后更新：22-10-20 05:00:46

导读：孕妇喝咖啡的危害，孕妈为了宝宝的健康发育，在孕期最好就是不喝咖啡，是因为咖啡会对孕妈或者是胎儿造成一定的影响，那么孕妈喝咖啡会带来哪些危害?

孕妇喝咖啡的危害，孕妈为了宝宝的健康发育，在孕期最好就是不喝咖啡，是因为咖啡会对孕妈或者是胎儿造成一定的影响，那么孕妈喝咖啡会带来哪些危害?

每天摄入咖啡因超过300毫克的孕妈发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。

咖啡因是一种兴奋剂，它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起孕妈失眠、紧张和头疼，还会刺激胃酸分泌，引起烧心哦。

咖啡因也是一种利尿剂，它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水，这对于孕妈来说也是不好的。

咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，身体对咖啡因的代谢也就越慢，你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。

由于咖啡会促进胃液分泌，促进胃酸增加，故胃肠不好的孕妇在喝咖啡时，要多加注意，不要空腹喝咖啡。

总而言之，如果综合衡量的话，咖啡对孕妇弊多利少。咖啡几乎没有任何重要营养素或含量极微。

这对需要大量营养素的孕妇来说的确不是好事。因此孕妇不喝咖啡最佳，非喝不可时一定要限量，尽量少喝。

这种客观的态度亦适用于其他含有咖啡因的食品，如茶、可可、巧克力、可乐饮料等。

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