请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

生完孩子怕冷怎么办 生完孩子很怕冷怎么办

来源: 最后更新:22-10-12 06:52:15

导读:后台有些妈妈留言,表示生完孩子后,就变得格外怕冷,到冬天手脚冰凉,很难捂暖,还腰酸背痛的,如此出现这些情况,则可能是宫寒了。补血暖身食物有很多,不是非得是人参阿胶。

后台有些妈妈留言,表示生完孩子后,就变得格外怕冷,到冬天手脚冰凉,很难捂暖,还腰酸背痛的,如此出现这些情况,则可能是宫寒了。补血暖身食物有很多,不是非得是人参阿胶。

当归羊肉汤

当归是最常用的中药之一,具有补血活血、调经止痛、润肠通便、抗老防老的功效;羊肉富含铁元素,滋补效果好,冬季进补时将少量当归和羊肉一起炖汤,非常滋补暖身。

食材

羊肉500克、当归20克、姜6片、料酒1汤匙、香葱5根、盐1茶匙、开水1800毫升。

做法

步骤1:将羊肉剔去筋膜,切成大块。。

步骤2:将香葱打结。

步骤3:将当归洗干净后浸泡20分钟。

步骤4:姜去皮切片备用。

步骤5:锅中倒入清水,大火煮沸之后,放入羊肉焯烫3分钟,捞出后用清水清洗表面浮沫,焯烫的水倒掉不用。

步骤6:砂锅中放入开水,加入羊肉、当归、葱、姜、料酒,再次煮沸撇去浮沫。

步骤7:盖上盖子,小火煲3个小时。

三红汤

红豆、红枣、红衣花生一直以来滋补养气血的平价食材。冬天虚冷时,不妨喝一杯的三红汤,能补脾益气,改善血虚。

食材

红豆50克、干红枣3颗、花生红衣10克、红糖适量。

做法

步骤1:将红豆放入清水中,浸泡2个小时,然后捞起,沥干水分备用。

步骤2:红枣稍微浸泡一下,然后洗干净,去掉内核。

步骤3:将红豆放入锅中,倒入适量的清水,先用大火煮开之后,换成小火将红豆熬煮到8成熟,即红豆出现小小的开花。

步骤4:然后将红衣和红枣一起放入锅中。

步骤5:用大火煮开后,改小火炖至红豆完全开花,然后调入红糖,装碗即可。

标签: 生完孩子怕冷怎么办常吃这些暖宫驱寒又补血  母婴保健  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/qiaomen/muying/372379.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3