当前位置：首页 > 窍门 > 母婴常识

培养孩子早上晨跑方法（孩子早上晨跑的好处）

来源： 最后更新：22-09-26 01:41:15

1、家长首先要对目标进行拆分，对可能出现的情况进行预估和应对。

2、早睡才能早起：暑假里，大人和孩子，没有了学习的压力，都很放松，不知不觉就会晚睡。决定要晨跑了，我们全家商量晚上9:30一定要睡觉，保证充足的睡眠，早上才能早起。中午，再让孩子午睡半小时。

3、给予鼓励：鼓励包括物质上的和精神上的。为了提高儿子散步的积极性，准备跑步前就先让他挑了一波装备，当他穿上自己喜欢的衣服和鞋子，跑步的兴趣瞬间就提高了。

4、同时表示对他的赞赏。比如，“你看晨跑我们遇到的孩子很少，不是每个小孩都像你一样有恒心坚持的。”

5、陪娃一起跑：陪伴很重要，如果他辛苦地跑完，回来发现你沙发上躺着看手机，或者你还在睡觉，他肯定不愿意去跑。所以，我会陪他们一起跑，互相鼓励，互相监督。

6、思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。习惯会伴随孩子的一生，帮孩子养成一个好的习惯，会让孩子受益终生。

7、想让孩子成为什么样的人，自己就要先成为什么样的人。所以，为了孩子，让我们成为更好的自己吧！

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/qiaomen/muying/339592.html

宝宝尿什么颜色正常 宝宝尿什么颜色正常图片

网站首页 返回栏目

被孩子整到身心疲惫的句子（被孩子整到身心疲惫的句子图片）