来源: 最后更新:22-09-21 10:14:32
虽然母乳或奶粉是宝宝营养的主要来源,但部分宝宝会存在缺铁、缺钙等情况,需在医生指导下补充营养品,那有哪些注意事项呢?
宝宝日常的营养品,包括DHA、益生菌、综合维生素,甚至是铁剂等。其中铁剂通常是医师觉得宝宝有需要服用,才会额外去开铁剂,且要注意,妈妈铁质的补充最好要在怀孕前、怀孕中补足,才能让身体铁储存量足够,降低宝宝铁不足的风险;至于DHA则是鱼肉本来就含有DHA,不一定非额外补充不可,如果要补充,要注意产品包装标示的适合年龄与剂量。
天然的食物是宝宝最好的营养品来源,如果决定要让宝宝服用市售的宝宝营养品,无论是哪一种营养品,都要注意不要吃过量。有些宝宝营养品很好吃,宝宝可能会因为好吃而想多吃,爸妈必须限量。营养素补充过量,可能会累积在肝肾内,容易造成身体的负担。
根据儿科医学会2014年所达成的共识,益生菌对急性肠胃炎、新生儿坏死性肠炎、异位性皮肤炎这三种状况比较有帮助。不过不是所有宝宝都必须服用益生菌,建议可以考虑有以上三种问题再服用益生菌。如果要长期服用益生菌,最好经过医嘱指示。
要吃益生菌时,一般来说可以将益生菌粉泡水来喝(不过还是要以包装上食用方式为准)。至于市售的优格虽然有益生菌,不过有些优格添加了很多糖,对宝宝来说并不好,也会让宝宝爱吃甜食。如果要吃优格,最好选择原味不加糖,并建议1岁以上再吃。
最好优先以天然的食物为主;如果有需要补充营养品,最好选择大厂牌的营养品,少购买来路不明的营养品,而且要注意瓶身说明,不要服用过量。如果有特殊需求,建议先咨询儿科医师的医嘱。
如果想让宝宝吃DHA营养品来帮助头脑发育,可以选择鱼油中没有含EPA的,但建议可选择含有DHA的奶粉,能同时兼顾营养与DHA,因为EPA的主要功能是预防心血管疾病,宝宝通常比较不需要补充EPA。另外万一是少数有凝血功能问题的宝宝,可能不能服用含有EPA的营养品,最好询问医师比较妥当。
一般来说,除了水以外,宝宝营养品也可以与奶类、果汁并服,毕竟营养品并非药物,比较不会与奶和果汁有交互作用。
标签: 宝宝补充营养品注意事项 常见的宝宝营养品种类 母婴保健
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