来源: 最后更新:22-09-16 09:17:52
坐月子期间新妈妈的饮食要特别注意,很多东西都不能吃,否则会影响自己身体恢复,还会对小宝宝造成一定的危害,所以新妈妈在月子期间一定要忌口,不能因为产后没有食欲而尝试一些重口味的东西,碰了一些月子期间不宜吃的调味品,那么月子餐不能用哪些调料呢?
味精鸡精含有谷氨酸钠,新妈妈吃进去会通过乳汁分泌,谷氨酸钠跟锌结合,会影响小宝宝对锌的吸收,导致小宝宝缺锌,不利于宝宝的发育。
产后新妈妈不宜食用酱油,酱油盐分含量高,不利新妈妈体内水分排出,加重身体的水肿,而特别是剖腹产的妈妈,酱油会加重伤口的色素沉淀,对恢复不利。
食醋中含醋酸约3%-4%,酸性的食物会损伤牙齿,使新妈妈留下牙齿易于酸痛的隐患。
产后新妈妈的饮食宜清淡,需避免辛辣刺激的食物,食用会容易导致新妈妈和小宝宝上火,且花椒还具有回奶的功效,产妇不宜食用。
茴香八角会耗气伤津,是产后新妈妈的大忌,容易引发产妇精神紧张,失眠,对新妈妈身体的恢复极为不利。
新妈妈吃糖过多,小宝宝的便便会带很多的泡沫,泡沫多了宝宝容易红屁股,所以产妇不要吃甜食过多。
葱姜蒜属于温热食材,辛辣温燥的食物容易导致新妈妈上火,引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作,且葱姜蒜味道浓烈,会影响母乳的口感,宝宝吸吮后容易躁动不安。
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