来源: 最后更新:22-09-14 01:42:38
秋季是吃柚子的最佳时期,柚子有极高的营养价值,除了含有丰富的维生素C,还含有大量的蛋白质,有机酸,钙,磷,镁,钠等人体必需的元素,而且柚子肉中还含有类胰岛素等成分,有降血糖血脂,减肥养颜美肤等功效。多吃柚子对身体是非常有益的,但是不管吃什么食物都会有注意事项,有的人群可能还不宜食用,那么孕妇吃柚子好吗?
柚子中含有丰富的维生素C,维生素P,维生素B2,叶酸和钙,磷,铁,铬,钾等矿物质元素,而且所含的维生素C大大超过了其他水果,而女性怀孕期间尤其需要补充维生素C,所以吃柚子是有好处的。而且柚子肉中含有类似胰岛素的成分,适合糖尿病孕妇食用;对于孕期有贫血现象的孕妇来说,柚子更是再好不过的水果。但需要注意的是,孕妇吃柚子要适量,一天只能吃1/4个。
柚子含有天然的叶酸,怀孕的女性吃柚子,能预防贫血症状发生,促进胎儿发育,同时还能增强体质,帮助身体吸收更多的钙和铁,对于治疗感冒,缓解咽喉疼痛也有一定的功效。
秋天天气干燥,孕妇容易出现上火或是感冒现象,这是比较麻烦的事情,因为随意用药怕对胎儿造成影响。孕妇秋季出现感冒,咽喉疼痛,口腔溃疡,牙龈肿痛等现象的时候,部不妨吃一些柚子,对于防秋燥,治感冒是有一定好处的。
柚子中的维生素P含量丰富,能够有效清除血液中的胆固醇,起到预防心脏病,狭心病的作用。
柚子汁含有丰富的钙和磷等元素,对肚子里宝宝的骨骼,神经,大脑发育极为有利,而且柚子中所含的天然叶酸最有利于胎儿的正常发育。
孕妇如果在服药期间,最好不要使用柚子,尤其是服用抗过敏药物期间,吃柚子或者服用柚子汁容易和药物产生不良反应,轻则出现头昏,心悸,心律失常等现象,严重的可能猝死。
柚子与螃蟹:柚子和螃蟹均属寒性食物,一起吃会刺激肠胃,出现腹痛,恶心,呕吐等症。
柚子与胡萝卜、黄瓜:这几类食物一起吃会破坏掉柚子中维生素C的营养价值。
柚子与猪肝:猪肝中含有丰富的铜,铁,锌等成分,与柚子中的维生素C相互作用,会加速金属离子的氧化,破坏原本的营养价值。
1.柚子性寒,身体虚寒的孕妇,经常腹痛腹泻的孕妇不宜多吃。
2.患高血压的孕妇不宜吃柚子,尤其是葡萄柚,柚子容易增加药物浓度,对身体造成伤害。
标签: 孕妇吃柚子好吗 孕妇吃柚子对胎儿好吗 孕妇吃柚子有什么好处 母婴保健
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