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孕妇吃柚子好吗 孕妇常吃柚子好不好

来源： 最后更新：22-09-14 01:42:38

秋季是吃柚子的最佳时期，柚子有极高的营养价值，除了含有丰富的维生素C，还含有大量的蛋白质，有机酸，钙，磷，镁，钠等人体必需的元素，而且柚子肉中还含有类胰岛素等成分，有降血糖血脂，减肥养颜美肤等功效。多吃柚子对身体是非常有益的，但是不管吃什么食物都会有注意事项，有的人群可能还不宜食用，那么孕妇吃柚子好吗?

孕妇吃柚子好吗

柚子中含有丰富的维生素C，维生素P，维生素B2，叶酸和钙，磷，铁，铬，钾等矿物质元素，而且所含的维生素C大大超过了其他水果，而女性怀孕期间尤其需要补充维生素C，所以吃柚子是有好处的。而且柚子肉中含有类似胰岛素的成分，适合糖尿病孕妇食用;对于孕期有贫血现象的孕妇来说，柚子更是再好不过的水果。但需要注意的是，孕妇吃柚子要适量，一天只能吃1/4个。

孕妇吃柚子的几大好处

孕妇吃柚子补充叶酸

柚子含有天然的叶酸，怀孕的女性吃柚子，能预防贫血症状发生，促进胎儿发育，同时还能增强体质，帮助身体吸收更多的钙和铁，对于治疗感冒，缓解咽喉疼痛也有一定的功效。

孕妇吃柚子防秋燥

秋天天气干燥，孕妇容易出现上火或是感冒现象，这是比较麻烦的事情，因为随意用药怕对胎儿造成影响。孕妇秋季出现感冒，咽喉疼痛，口腔溃疡，牙龈肿痛等现象的时候，部不妨吃一些柚子，对于防秋燥，治感冒是有一定好处的。

孕妇吃柚子预防心脏病

柚子中的维生素P含量丰富，能够有效清除血液中的胆固醇，起到预防心脏病，狭心病的作用。

孕妇吃柚子对胎儿的好处

柚子汁含有丰富的钙和磷等元素，对肚子里宝宝的骨骼，神经，大脑发育极为有利，而且柚子中所含的天然叶酸最有利于胎儿的正常发育。

孕妇吃柚子的注意事项

柚子不能与药物同时服用

孕妇如果在服药期间，最好不要使用柚子，尤其是服用抗过敏药物期间，吃柚子或者服用柚子汁容易和药物产生不良反应，轻则出现头昏，心悸，心律失常等现象，严重的可能猝死。

柚子与这些食物不能一起吃

柚子与螃蟹：柚子和螃蟹均属寒性食物，一起吃会刺激肠胃，出现腹痛，恶心，呕吐等症。

柚子与胡萝卜、黄瓜：这几类食物一起吃会破坏掉柚子中维生素C的营养价值。

柚子与猪肝：猪肝中含有丰富的铜，铁，锌等成分，与柚子中的维生素C相互作用，会加速金属离子的氧化，破坏原本的营养价值。

哪几类孕妇不宜吃柚子

1.柚子性寒，身体虚寒的孕妇，经常腹痛腹泻的孕妇不宜多吃。

2.患高血压的孕妇不宜吃柚子，尤其是葡萄柚，柚子容易增加药物浓度，对身体造成伤害。

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