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怎么给孩子选鞋 怎么给孩子选鞋子大小知乎

来源： 最后更新：22-09-12 05:51:37

孩子正处于足部脚骨和形状发育的关键时期，一双合适的鞋子能帮助孩子稳固重心，保护孩子脆弱的脚踝。如果给孩子选的鞋子不合适，则可能出现脚趾无法完全伸展或脚掌无法着地的状况。那具体怎么给孩子选鞋呢？

孩子会走路前不要买鞋

在孩子学会走路前的很长一段时间是不需要穿鞋子的，因为孩子足弓比较平，这时孩子要不停地练习把足弓拱起来，这样脚腕才更有力量。在开始孩子学走路时，可以给孩子买学步鞋，学步鞋一般都很软，既不会让孩子的脚受凉，又能起到锻炼的作用。

TIPS：学步鞋上的装饰不要太多，最好用粘扣鞋带，不要选带有绳子的鞋带，否则不但影响孩子注意力，走路还有绊倒的危险。

鞋底软易伤足弓

孩子的鞋底要软硬度适度。过软的鞋底不能支撑脚掌，脚部易产生疲劳感，甚至会患上扁平足。过硬的鞋子弯折部位多在鞋的中部，即脚的腰窝处，很容易伤到孩子娇弱的足弓。童鞋正确的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处。因此，家长在给孩子选鞋时，一定要注意鞋底的软硬度。

TIPS：对于已经掌握走路技巧的孩子来说，家长应选择鞋底稍硬且有弹性的鞋子，这样可以端正孩子的走路姿势。还应注意鞋底的防滑设计。

底鞋厚不利于身体平衡

孩子走路时，鞋底会不断地弯曲，鞋底越厚弯曲就越费力。孩子爱跑爱跳，厚底鞋很易引起孩子脚部的疲劳。另外，很多厚底鞋往往加大了后跟的高度，过高的后跟会让孩子脚部处于前冲状态，不利于身体平衡，长期下去会影响孩子脚部关节的发育，甚至导致脊椎变形。因此，选鞋的时候，家长可参考以下数值：鞋底厚度在5~10毫米之间为宜，鞋跟高度在6~15毫米之间为宜。

鞋帮太软易损伤踝关节韧带

孩子脚部的骨骼、关节、韧带都处于发育时期，平衡能力还不强，鞋后帮如果太柔软，则会使小脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，在孩子在2岁之前最好选择鞋帮处高于脚踝且后帮不要太过柔软的鞋子，这样可以保护子的小脚不受伤害。

鞋头太软易伤脚趾

鞋面的头部如果太软，既不结实又不安全。因为孩子走路有用脚踢东西玩的习惯，如鞋头部位太软可能难以抵抗硬物对脚趾的冲撞。脚背处的鞋面还是要柔软一些，这样有利于脚部的弯折。

鞋子面料不透气易形成脚气

给孩子选的鞋子面料一定要透气，比如羊皮、牛皮、帆布、绒布等，最好不要穿人造革或塑料制成的鞋子。孩子脚掌的脂肪层较厚，新陈代谢速度较快，所以脚掌很容易出汗，长时间穿不透气的鞋子，容易让细菌粘在小脚上，形成脚气。

鞋面过紧影响脚趾发育

孩子脚掌脚趾比较短，足弓发育尚未完全，所以站立的时候脚趾头会呈张开状态。因此宜给孩子选择鞋面较宽的鞋子，才能让孩子的脚趾头完全伸展。

弓型鞋垫易患扁平足

许多童鞋在鞋垫的脚心部位装有一块凸起的软垫。很多家长认为这会托起孩子的足弓，对孩子的脚部发育有益。但其实这种设计更适合成人，因为对于孩子来说，这种鞋垫会缩小足弓的伸展空间，使足弓肌肉得不到锻炼，长期穿这样的鞋子可能会增加孩子患扁平足的几率。给孩子选鞋时，家长千万别忘记用手压一压，看鞋底是否足够柔软、吸汗。

如何准确测量孩子的鞋码

每隔4个月检查一下孩子的鞋子

给孩子买鞋时一定要知道孩子小脚的生长速度。一般来说孩子1岁以后，小脚大概每3~4个月长长0.5公分。3岁以后小脚的生长速度会逐渐变慢，但是家长也应每4个月检查一下孩子的鞋子是否合适。

手指如何测量鞋子大小

一般来说，孩子鞋子的大小以长宽各有1厘米左右的安全空隙最为理想。简单的测量方法是：让孩子穿好鞋全脚着地，大人将手指从孩子后脚跟部伸入，如果能放进一个手指的宽部，就表示鞋子的长度很合适。宽度以孩子穿脱时很轻松为宜。冬天的鞋子可适当多出外半个手指的宽度，以防孩子穿得过厚而挤脚。

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