来源: 最后更新:22-09-12 11:06:14
产后做月子期间是孕妇身体最为虚弱的时间,在此期间不仅需要将身体养好,还要兼顾着喂养宝宝的责任,因此饮食上都很多需要注意的地方,那么产妇不能吃什么东西呢?产妇在月子中应该避免避免食用以下食物。
凡是麦芽或者麦芽制品都不可食用,如麦芽糖、麦乳精等。因为麦芽有回奶的作用,对于需要进行母乳喂养的产妇来说,食用麦芽会影响乳汁的分泌。
产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
产后不宜吃辛辣刺激性食物,因为辛辣食品不仅辛散耗气,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,还容易导致便秘,此时通过母乳喂养也会对婴儿也不利。
如浓茶、咖啡、酒精,不仅会影响产妇的睡眠质量,还会对产后肠胃功能的恢复造成不良影响,亦对婴儿不利。
中医认为酸性主收引,孕妇产后,淤血内阻,需要通过恶露将体内污血排出,如果进食如乌梅、酸枣等等酸性食物,容易阻滞血行,不利于产后恶露的排出。
产后不宜吃过咸的食物,因为盐中的钠可引起水潴留,严重时甚至会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
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