宝宝吃益生菌怎么吃（一岁宝宝吃益生菌怎么吃）

来源：最后更新：22-09-12 09:27:22

导读：婴幼儿肠胃功能尚未发育完善，如喂养不当，容易出现腹泻、便秘、腹胀、消化不良等症状，合理补充益生菌，有助于协助体内菌群平衡，增加肠道功能，那宝宝益生菌怎么吃呢？

婴幼儿肠胃功能尚未发育完善，如喂养不当，容易出现腹泻、便秘、腹胀、消化不良等症状，合理补充益生菌，有助于协助体内菌群平衡，增加肠道功能，那宝宝益生菌怎么吃呢？

益生菌最常规饮用方法就是：温水冲泡。注意水温不能超过40度，这样能够有效保护益生菌的活性。因为益生菌是一种活性菌，高温对它有很大的破坏作用。而且冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

有的家长为了方便，直接将益生菌放在牛奶中冲服，这也是可以的。

正确的冲调方法是：将定量的37℃-40℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉，倒入益生菌，采取倾斜45度角轻轻摇动均匀即可。最好现配现喝，以避免污染。

益生菌的最佳服用时间是空腹，可以早晨起来后，就给宝宝冲服，这样益生菌在胃停留时间短，可以快速到达肠道而定殖，最大程度发挥益生菌的功效。

益生菌不要与任何药物一起服用，尤其不能与抗菌素同时服用，因为广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死有害菌的时候往往把有益菌也杀死了。如果同时服用某种药物，必须间隔2小时以上。如果宝宝要服用麻疹糖丸，在服用前后一周停止服用益生菌。

益生菌只是在失调的情况下帮助宝宝建立正常的系统，一般不建议长期服用。因为宝宝的肠道在不断发育，良好的肠道应该自己调节菌群平衡，在宝宝一切正常时，没有必要吃。而且，母乳喂养的宝宝，一般无需额外补充益生菌，因为母乳喂养本身就是有菌喂养过程。

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