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冬天宝宝喝什么汤好 冬天一定要煲给宝宝喝的汤

来源： 最后更新：22-09-11 01:46:30

随着天气不断的转冷，身体抵抗力比较差的小朋友就很容易受凉，出现感冒、咳嗽等疾病。这个时候父母除了需要给孩子多穿衣服进行保暖之外，还应该在饮食上着手，让孩子多吃一些具有御寒效果以及提供营养的食物。下面就给大家说说宝宝冬天喝什么汤好，一起来看看吧！

苹果雪梨瘦肉汤

材料：苹果、雪梨、瘦肉

做法：

1.将苹果和雪梨清洗干净之后去皮以及果核，然后切块备用;将瘦肉切丁。

2.将准备好的瘦肉、苹果以及雪梨一起放入锅中，随后加入清水煲汤，大约一个小时就可以了。

功效：这道食谱具有很好的润肺滋阴的效果，如果小朋友出现了皮肤干燥或者是口干舌燥的情况，那么服用这道食谱是一个非常不错的选择。

无花果南北杏汤

材料：南杏、北杏、无花果、新鲜的瘦肉

做法：

1.将瘦肉清洗干净，然后切块备用。

2.将所有准备好的食材一起放入锅中，随后煲汤，大约两个小时之后就可以起锅吃肉喝汤。

功效：这道食谱服用之后具有很好的润肺止咳化痰的效果，特别适合那些在冬天出现燥热咳嗽的小宝贝调养身体。

清补凉瘦肉汤

材料：沙参、玉竹、淮山、枸杞、红枣、瘦肉

做法：

1.将所有的食材清洗干净，然后瘦肉切丁。

2.最后将所有的食材放入锅中煲汤，大约一个小时就可以了。

功效：这道食谱具有不错的健脾益肾的效果，并且服用的时候还能够感觉到丝丝甘甜，非常的适合小朋友服用，还能够促进食欲。建议有时间的妈妈，可以有时间就让小孩吃一些。

蔬菜浓汤

材料：洋葱、西红柿、土豆、豆腐、胡萝卜以及食盐

做法：

1.将土豆以及胡萝卜去皮之后切丁备用。

2.西红柿以及洋葱还有豆腐也切丁备用。

3.将洋葱还有胡萝卜放入油锅中爆炒，随后放入剩下的其他食材。

4.最后放入清水，小火煲汤，等到汤汁变得黏稠之后放入食盐就可以起锅了。

功效：小朋友的肠胃功能并没有完全发育成熟，所以很容易出现各种胃肠道疾病。如果父母给孩子吃多了过多的脂肪食物，那么很容易导致各种肠胃疾病的出现。 建议父母在冬天的时候可以给孩子多吃一些蔬菜，这样不仅容易消化，同时又能够补充维生素孩子的身体也会变得更加的温暖。

南瓜红枣排骨汤

材料：南瓜、红枣、排骨、干贝、生姜、食盐

做法：

1.将南瓜去皮以及瓜瓤，然后清洗干净切片备用。

2.红枣去除果核清洗干净。

3.干贝清洗干净，然后提前一个小时用清水浸泡。

4.在锅中加入所有的食材以及适量的清水，然后小宝煲汤大约三个小时，起锅之前加一些食盐调味。

功效：这道食谱具有很好的暖胃滋阴以及补中益气的效果。幼儿冬天喝什么汤好，这道食谱就是一个非常不错的选择。

虾皮紫菜蛋汤

材料：虾皮、紫菜、鸡蛋、香菜、葱姜、食盐

做法：

1.将虾皮、紫菜清洗干净。

2.鸡蛋去壳之后放入碗中。

3.将姜末放入油锅中爆香，随后放入虾皮翻炒，最后放入适量的清水。

4.烧开之后放入鸡蛋液、自此、香菜以及葱花和食盐。

功效：紫菜中含有大量人体所需要的各种微量元素以及维生素，例如碘元素等等，冬天的时候父母应有意识的让孩子多吃这些实物，这样能很好的增加身体抵抗力，宝贝身体也会越来越强壮。

红萝卜玉竹马蹄鱼头汤

材料：红萝卜、玉竹、马蹄、鱼头

做法：

1.将红萝卜、马蹄清洗干净，然后红萝卜去皮之后切块，马蹄拍裂。

2.鱼头清洗干净备用。

3.将鱼头放入油锅中煎炸，直到两边变成金黄色的时候加入清水，随后放入准备好的其他食材。

4.大火煲汤一个小时，随后放入食盐就可以服用了。

功效：这道食谱具有很好的润燥作用，对于一些皮肤干燥以及咳嗽的情况具有很好的治疗效果。小孩经常服用，能够很好的调养身体，减少患有疾病的可能。

标签: 冬天宝宝喝什么汤好冬天一定要煲给宝宝喝的汤  母婴保健  

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