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哺乳期能吃螃蟹吗 坐月子哺乳期能吃螃蟹吗

来源： 最后更新：22-09-05 08:48:44

”秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来“，秋季正是吃螃蟹的最佳季节，螃蟹肉嫩味美、营养丰富，那对于正处于哺乳期的妈咪，是否能吃螃蟹？

哺乳期应少吃螃蟹

螃蟹含有优质的蛋白质和碘，哺乳期妈妈是可以吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。因为螃蟹性寒，属于发物，同时螃蟹还是高蛋白食物，食用过量，经过乳汁，容易引起宝宝蛋白过敏，出现腹泻或过敏。

哺乳期吃螃蟹的注意事项

每次吃螃蟹的量要少

对于正在喂奶的人来说，每次最多吃不超过100克的螃蟹，每周最多吃1—2次。因为螃蟹中含有多种蛋白质和嘌呤碱，食用过多，极易导致孩子出现腹泻或湿疹的情况，需要引起各种妈妈的重视。

如果不小心一次性吃了过多螃蟹，且出现恶心呕吐等症状，应立即停止哺乳，前往医院就医。

要吃新鲜螃蟹

螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺，且会随着死亡时间延长而累积。而且死后的蟹肉也会迅速腐败变质，滋生其它细菌生长。所以哺乳期的妈妈不要吃不新鲜的螃蟹。

吃螃蟹忌生食需煮熟

虽然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水质问题，螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要贪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌，使蟹壳发红后，食之。

吃螃蟹只能吃肉、膏、黄

由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游动植物为食且喜欢在沙石中爬行，故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物，吃时一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黄食之。

吃螃蟹不易同食的食品

吃螃蟹的时候，要注意，不能与柿子、梨、花生、香瓜、西红柿、红薯、南瓜和蜂蜜等食物一起食用，可能会引发食物中毒的危险；

另外，吃完螃蟹后，就算是很少的摄入量，也不能喝茶、吃冷饮等，极容易损伤肠胃，引发腹泻的危险，对妈妈和宝宝的健康都极其不利。

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