请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

六个月宝宝辅食食谱:苹果泥 6个月婴儿辅食水果泥

来源: 最后更新:22-09-03 11:11:21

导读:六个月的宝宝可以多元化饮食,能帮助宝宝摄取到均衡且充足的营养,还可以训练宝宝咀嚼及吞咽能力,接下来就为妈妈们推荐一款好吃又营养的宝宝辅食—苹果泥。

六个月的宝宝可以多元化饮食,能帮助宝宝摄取到均衡且充足的营养,还可以训练宝宝咀嚼及吞咽能力,接下来就为妈妈们推荐一款好吃又营养的宝宝辅食—苹果泥。

宝宝吃苹果泥的好处

1、预防缺铁性贫血

苹果泥含有丰富的矿物质和维生素,具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝缺铁性贫血有较好的防治作用。

2、有止泻和通便的双重作用

苹果泥中含有鞣酸、膳食纤维、果胶等特殊物质,未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起到通便的作用,而煮过的果胶,不仅能吸收细菌和毒素,且有收敛、止泻的功效。

3、健脑益智

苹果泥富含锌,锌是人体必不可缺少的营养元素,能促进生长发育,增强记忆力,具有健脑益智的作用。

4、使皮肤有弹性

苹果泥中富含镁,对宝宝的皮肤非常好,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

食材

苹果一个。

制作过程

1、将苹果洗净去皮,去掉里面的果核,切成四块。

2、将切好的苹果放入碗中蒸,大约蒸10分钟左右,把蒸好的苹果取出。

3、用勺子将果肉碾碎成苹果泥,即可喂食宝宝。

注意事项

1、不要一次给宝宝做太多苹果泥,随做随吃,不易氧化。

2、注意食材的新鲜,不能够放置几天后做给宝宝吃,食物变质易导致宝宝腹泻。

标签: 苹果泥怎么做给宝宝吃  辅食苹果泥怎么做  母婴保健  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/qiaomen/muying/288769.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3