来源: 最后更新:22-08-30 05:57:53
女性分娩后,因子宫收缩引起下腹阵发性疼痛,称为产后宫缩痛,大多在2-6日自然消失,也有部分女性,腹痛剧烈,与宫内瘀血排出不畅有关,应积极调养,通过饮食疗法有助缓解产后腹痛。
用料:益母草50克,山楂肉50克,生姜50克,鸡蛋2个,红糖适量。
制作:益母草、山楂肉、生姜均洗净,生姜切片;鸡蛋煮熟去壳;将以上材料全部放入砂锅内,加人清水煮,1小时左右加入红糖后饮用。
功效:活血祛痰,温经散寒。适用于产妇产后小腹冷痛,恶露不下或量少,手脚发冷不温者。
用料:生姜、红糖各适量。
制作:将生姜红糖煎汤服用即可。
功效:温中散寒,益气和中,补血活血,缓解疼痛。适用于产后小腹冷痛的产妇。
用料:人参5克,黄芪30克,母鸡1只,姜末、葱花、盐适量。
制作:将母鸡、人参、黄芪中放入姜末、葱花、盐同炖,到鸡肉熟烂,即可食用。
功效:补血、益气、温养。产后气血不足、小腹疼痛的产妇适宜食用。
用料:当归15克,生姜15克,羊肉150-200克。
制作:将上述用料一起放入锅中烧至羊肉熟烂,食用。
功效:养血补血,温中散寒,补虚。产后血虚、腹痛的产妇食之有效。
用料:当归15克,胡椒、红花、肉桂、黑豆各9克,猪肝1具。
制作:将5味中药碾为粗末,把猪肝上挖数孔,装入药末蒸煮。食肝饮汤。
功效:有补气、活血、散寒作用。适用产后小腹疼痛者。
标签: 产后腹痛的饮食疗法 产后腹痛吃什么 产后腹痛食疗 母婴保健 产后
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