来源: 最后更新:22-08-27 08:31:01
鱼肝油主要成分为维生素A和维生素D。婴幼儿处于生长发育的高峰期,对各类营养元素的需求量大,尤其是钙和维生素D,医生一般建议宝宝要坚持服用鱼肝油,那具体新生儿什么时候吃鱼肝油呢?
出生后15天开始吃鱼肝油。
因为胎儿会在出生前在身体里储存一些钙和铁,其中还要储存一些维生素D,以解决出生后的营养消耗。但到出生后半个月左右,宝宝身体内储存的维生素D基本上就消耗完了,所以在此时要及时添加鱼肝油来补充所需的维生素D。
是的。
婴幼儿由于饮食较单一、户外活动少、生长发育快,加之现在的雾霾等污染加重,这个阶段更容易出现维生素AD摄入不足问题,是维生素AD缺乏的高发阶段,而且母乳中维生素D的含量非常低,不足以满足宝宝健康生长发育的需要,对于年幼的宝宝来说,鱼肝油是必须服用的。
吃鱼肝油的最佳时间是:每天早上吃完奶过半小时吃。
鱼肝油最好不要加到奶粉里面,会影响宝宝吸收,可以直接挤到宝宝口中。而且吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳,这样才能吸收的更好。
婴儿鱼肝油的品牌很多,不少妈妈挑选的时候感觉很茫然。那么告诉家长一个最实用的方法,看成分表里维生素A、D的比例。一般来说,婴儿补充鱼肝油是为了促进钙吸收,因此维生素A、D含量比为3∶1的鱼肝油比较适合婴儿。另外,在购买时一定要选择标有国药准字,有“OTC”药品标记的产品。
市面上鱼肝油制剂很多,按维生素A和维生素D的比例可分为2:1型、3:1型等,家长和医生都要看详细说明书:
2:1型的浓鱼肝油:每毫升含维生素A1000IU,维生素D500IU,所以选此类鱼肝油只要每天喂孩子3滴即可。
3:1型的浓鱼肝油胶囊:每粒含维生素A1800IU,维生素D600IU,通常每两天喂食孩子1粒即可。
一般宝宝自出生后2-3周起,每日须给服维生素D400单位的预防剂量,连续服用2-3年。在3岁以后,小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多,因此3岁后的宝宝一般就无须再额外补充鱼肝油了。
鱼肝油补充过量,会有一定的副作用,最严重的可以导致维生素AD中毒。急性中毒的表现是囟门隆起、呕吐;慢性中毒后的反应和缺钙的表现是一样的,比如焦虑、烦躁,骨骼、肌肉疼痛等。所以不要一次性给孩子吃大量鱼肝油,要遵医嘱。
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