来源: 最后更新:22-08-16 08:24:50
母乳是宝宝的天然营养食粮,能满足婴幼儿的生长发育所需的大部分营养元素,但不少新妈咪,由于母乳不足,孩子吃不饱,不得不采取混合喂养,加喂奶粉,但混合喂养后如何转为纯母乳呢?
想要转回纯母乳喂养,就要减少奶粉添加次数,增加母乳喂养次数,让宝宝多吮吸,刺激乳腺,因为母乳是越吸越多,如果妈咪认为母乳不足,就减少母乳的次数,会使母乳越来越少。母乳喂养次数要均匀分开,不要很长时间都不喂母乳,每天喂母乳不少于3次。慢慢就可能转回纯母乳了。
不管乳母有没有奶,都建议每天按时用吸奶器吸奶,以刺激乳汁分泌,每2个小时吸一次,两边各15分钟。坚持个把星期,肯定能提高母乳产量。等产量基本稳定以后,可以慢慢拉长吸奶的间隔时间,2.5小时吸一次,3小时吸一次,这个要由妈妈们自己调整了。慢慢奶水充足了,就可以转回纯母乳了。
按摩乳房也能刺激乳汁分泌,首先用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。
按摩方法:
1、环形按摩——双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;
2、螺旋形按摩——手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
3、指压式按摩——双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
妈妈也要多喝汤水,如鸡汤、鲫鱼汤等等,对乳汁的分泌能起催化作用。如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。这些对于转回纯母乳喂养也至关重要。
分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,妈妈要调整好自己的心态,保持开朗乐观哦。家人也要创造良好的生活环境,多点关心妈妈的心理健康。
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