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你家宝宝健不健康，看睡姿就知道！宝宝睡姿透露怎样的健康状况

来源： 最后更新：22-08-11 06:43:00

宝宝睡觉的正常状态应该是安静的，呼吸均匀、神情舒适。除此以外的任何表现，都应是事出有因。那么宝宝睡前睡后的种种反常表现，究竟预示着什么呢？

睡相1：睡觉时咀嚼、磨牙

健康隐患：宝宝可能是得了蛔虫病，或是消化不良。

应对措施：可以去医院检查一下，如果是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除；合理安排宝宝的饮食，不要一次给宝宝喂得太多。

睡相2：睡不踏实，老是醒来，哭哭才睡

健康隐患：很可能是宝宝肠胃循环紊乱。

应对措施：特别留意宝宝有没有腹泻、呕吐，或进食不规律的现象。如果有，应该尽快带宝宝去医院诊治。

睡相3：睡着时四肢偶尔抖动，似抽筋

健康隐患：可能宝宝过度疲劳，或受了过强的刺激、惊吓。

应对措施：避免让宝宝在白天长时间玩耍，或是室外活动过多，不要吓唬宝宝。

睡相4：经常在睡着后突然大声啼哭

健康隐患：这在医学上称为宝宝“夜间惊恐症”。

应对措施：一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐等引起的。所以，父母平时不要吓唬宝宝，让宝宝在白天保持情绪平和。

睡相5：睡得不沉稳，经常翻动身体

健康隐患：消化不良，宝宝身体太热，也很可能是在发烧。

应对措施：晚上睡前不要让宝宝吃太多，不要让宝宝穿着厚衣服睡觉，避免给宝宝盖过厚的被子。

睡相6：哭闹不停，摇头抓耳，小脸发红

健康隐患：宝宝可能是患了湿疹或中耳炎。

应对措施：检查宝宝的耳道有无红肿现象，皮肤是否出现红点，如果有的话及时送宝宝去医院诊治。

睡相7：睡着手指或脚趾抽动，有些肿胀

健康隐患：蚊虫叮咬，或纤维物缠住。

应对措施：检查一下是否有蚊虫叮咬的痕迹，如有应立即为宝宝涂上专用药膏；如没有，检查一下手指或脚趾是否有小丝线、头发等缠着。

睡相8：易惊醒，面红，呼吸急促

健康隐患：这很可能预示着宝宝即将要发烧。

应对措施：细心观察宝宝是否有感冒流鼻涕、打喷嚏、腹泻等症状。给宝宝多喝温水。

宝宝如何睡出好“相貌”

睡出好头型

宝宝出生时，头骨还是柔软的，头型具有可塑性。调整宝宝头型的黄金时期是在宝宝出生后3个月内。3个月以上的宝宝头型就基本固定了。一周岁至一周岁半时，宝宝的囟门就会闭合，头形就固定了，再想改变就很难了。

睡出好脸型

有的宝宝颧骨比较高，建议这样的宝宝采取左右侧睡的姿势，这样不会造成颅骨扁平，前额和枕骨也不会受到挤压，能够睡出较好的脸型。

有的宝宝颧骨不太高，脸型扁平，如果采取趴睡的姿势，就会使颧骨稍稍凸出一些，增加脸型的立体感，但这也会让宝宝的脸型变窄变长。所以颧骨不高、圆脸的宝宝更适合这种睡姿。

注意：趴睡有一定风险，必须有专人看护，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道梗阻。

睡出清秀五官

长时间采取一侧卧的睡姿，可能使宝宝出现左右脸型不对称的情况。所以，应该随时调整宝宝的睡姿。两侧换着俯卧的睡姿，可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直；仰睡姿势可以使宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，脸庞清秀。

睡出好皮肤

仰卧的睡姿能够睡出好皮肤。因为仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。

睡出小脸

我们经常说“小脸美女”，可见，“小脸”是“美女”的一个前提条件。如果让宝宝采取侧卧的睡姿，能够防止下颌骨过度发育，防止两腮过大而形成大腮帮子脸。

防止招风耳

当宝宝侧卧时，妈妈要先将宝宝的耳朵向后抚平。因为新生宝宝的耳朵非常软，就算压到，宝宝也不觉得疼痛，因此不会哭闹。这样做可防睡出“招风耳”。

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