来源: 最后更新:22-08-11 03:24:23
产妇分娩后,会经历为期6周的产褥期,也叫“坐月子”。这是产妇身体复原的关键阶段,如果护理不得当,就容易落下病根;那具体坐月子如何护理呢?
窗户要常开,以使室内空气新鲜;但要避免直接吹风;产妇的穿衣、被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度;夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。
产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物,如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐增加肉及汤类饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物,如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等;饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃;不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。
正常分娩后24小时内要注意卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓。产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。
保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用浓度50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷;大小便后要避免污染伤口;若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。
产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换;如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染;天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。
产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为“初乳”。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用沐浴露和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。
产后6-8周左右,应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况,以便发现异常,及时治疗。
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