来源: 最后更新:22-08-04 09:26:07
在日常生活中,很多人特别喜欢吃柿子。柿子味道可口,营养丰富。那么坐月子可以吃柿子吗?
哺乳期柿子最好慎吃。
虽然柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白质、钙、磷等营养成分,但是对于正值哺乳期的妈妈来讲,柿子性凉,刚生产妈妈体质比较弱,不能吃太寒凉的食物,这对自身与宝宝都是不利的。
哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担,从而引发消化不良致使便秘,身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶,当遇到胃酸发生凝结后,会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣,尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石,最后形成柿石病。
专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物,因为柿子性寒,吃多了容易导致回奶,并且很有可能会致使宝宝湿疹,不利于宝宝健康成长。
因此对于哺乳期能吃柿子吗这个问题,根据以上所述,哺乳期妈妈是能吃柿子的,可是必须要注意适量,一般一天半个到一个即可,若可以不吃最好不吃。
哺乳期拉肚子是否影响宝宝要看是什么原因引起的,如果是因为受凉引起的拉肚子,病情较轻,一般不会影响到宝宝的。
如果妈妈吃凉寒凉的食物或其他原因引起的腹泻,很有可能也会引起宝宝拉肚子的,需密切观察宝宝吃奶后的反应。妈妈拉肚子时切勿自己随意用药,应在医生的指导下用药,以免对宝宝造成不良影响。
不超过200克。
为了避免食用过多的柿子导致结石的发生,要控制要柿子的食用量,一般在不空腹的情况下,每次吃柿子不超过200克为宜。
标签: 坐月子可以吃柿子吗 哺乳期吃柿子有什么影响 母婴保健 坐月子
最好听的几首歌古风歌推荐 最好听的歌曲前十名古风歌曲1、《故人不散》这首歌原创是醉雪和纱朵,纱朵小姐姐的声音真的是
具有历史意义的电视剧 具有历史意义的电视剧推荐 天津红桥区有保租房吗(天津红桥区有保租房吗现在) 琉璃美人煞电视剧演员表(琉璃美人煞 电视剧演员表) 三十而已钟晓芹和陈屿复合了吗(三十而已陈屿钟晓芹离婚片段台词)