哺乳期完了怎么丰胸哺乳之后怎么丰胸

来源：最后更新：22-06-27 05:57:23

导读：哺乳期由于激素的分泌胸部会变大，但是在哺乳期过后这种因为经过了宝宝的吸吮胸部有可能会出现变小的情况，那么哺乳期完了怎么丰胸呢？下面就一起来看看吧！

哺乳期由于激素的分泌胸部会变大，但是在哺乳期过后这种因为经过了宝宝的吸吮胸部有可能会出现变小的情况，那么哺乳期完了怎么丰胸呢？下面就一起来看看吧！

补充足够营养

要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。哺乳期过后胸没有了，维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。

正确的按摩

下面我们为广大爱美的美眉们介绍一招在家也可操作的丰胸按摩方法，名为拧转按摩法:首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举;最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1～2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。