来源: 最后更新:22-06-22 05:58:38
前段时间澳洲一个萌宝长长的睫毛让人羡慕不已,很多孕妈妈看到自己睫毛比较短的时候,就会比较担心肚子里宝宝遗传到自己的短睫毛基因,因此希望通过饮食让宝宝睫毛变长,那么怀孕吃什么宝宝睫毛能变长呢?
宝宝的睫毛是先天基因决定的,如果父母睫毛都很长,那宝宝睫毛也会比较长。后天通过饮食很难改变睫毛长度,不过可以多吃下面这些食物,促进宝宝的视力发育,让宝宝眼睛变得黑亮有神。
鱼类含有丰富的DHA,可以促进视网膜光感细胞的发育和成熟,怀孕期间多吃鱼虽然对长睫毛影响不大,但是对宝宝视力发育很有帮助。且DHA还被誉为“脑黄金”,在人体大脑皮层中含量高达20%,孕妇多吃鱼还有利于胎儿的智力发育。
胡萝卜富含维生素A,这是一种合成视紫质的重要原料,存在于视网膜中,对视力发育尤为重要。孕期多吃胡萝卜,可以防止宝宝出现夜盲症。除此之外,胡萝卜、鱼肝油、蛋黄粽维生素A含量也较高,怀孕期间可以适当食用。
常吃的坚果,比如核桃、碧根果、松子等都含有丰富的α-亚麻酸,这是组成大脑细胞和视网膜细胞的重要物质,能促进胎儿和新生儿大脑细胞,及视网膜中视紫红质的生成,提高胎儿和新生儿的智力和视力。孕妇适当吃可以让宝宝眼睛变得黑亮。
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