宝宝几个月可以吃鸡蛋羹（宝宝几个月可以吃鸡蛋羹,或蒸水蛋）

来源：最后更新：22-06-17 12:04:39

导读：鸡蛋羹营养丰富，宝宝慢慢长大后，爸爸妈妈会想让宝宝吃些鸡蛋羹来补充营养，但是又担心宝宝消化不了，那么宝宝要到几个月的时候才能吃鸡蛋羹呢？

鸡蛋羹营养丰富，宝宝慢慢长大后，爸爸妈妈会想让宝宝吃些鸡蛋羹来补充营养，但是又担心宝宝消化不了，那么宝宝要到几个月的时候才能吃鸡蛋羹呢？

7-8个月的时候。

宝宝4个月的时候就可以在主食中添加鸡蛋黄，在7-8个月的时候可以吃蒸鸡蛋羹（包括蛋清）。

注意！6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

可以不放。

6个月以内的宝宝需要的盐不足1克，配方奶或母乳足够满足了，蒸鸡蛋羹不必放盐。

6-12个月的宝宝，食盐量也应该限制在每天1克以下，也可以不放盐。

1岁以后的宝宝，食盐需求量增加，吃蒸鸡蛋羹时，可以放微量食盐。

宝宝刚开始吃蒸鸡蛋羹的时候，最好只吃四分之一个蛋黄。因为很多孩子太小，吃鸡蛋可能出现过敏，你不知道宝宝是不是过敏，所以一点点吃，如果不过敏再慢慢过渡到吃一个蛋黄。一般在7-8个月的时候，可以吃一整个蒸鸡蛋羹了（包括蛋清）。

即使没打破的鸡蛋也很容易受到细菌污染，因此，蒸鸡蛋水沸腾后至少要蒸5分钟，否则容易导致细菌感染。

因为生鸡蛋结构紧密，还含有抗消化道蛋白酸的物质，使蛋白质难以消化吸收。只有煮熟后，蛋白质结构才变得松散，所含抗消化道蛋白酸物质才能被破坏，易被人体消化吸收。

鸡蛋含蛋白质较高，发烧的宝宝吃了不容易消化，且人吃了蛋白后可产生额外的热量，不利于发烧小儿的康复。

鸡蛋蛋白质含量高，营养丰富，但是多吃容易出现消化不良性腹泻。这是因为婴幼儿胃肠道消化功能不成熟，各种消化酶分泌较少，过多地吃鸡蛋会增加孩子的胃肠负担。

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