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头三个月孕妇需要注意些什么（孕早期头三个月如何注意事项）

来源： 最后更新：22-06-16 11:56:14

怀孕的头三个月是需要重点注意的时期，因为这个阶段的胎儿是发育的关键时期，很容易被外界环境感染。那么，怀孕头三个月孕妇需要注意什么？

注意作业环境

在怀孕早期不宜从事有意有害作业。例如，物理因素如放射线、噪声、全身震动等，化学因素如铅、汞、编、苯、汽油、氯仿、硫比碳等，都会不同程度的对胚胎及胎儿发育产生不良影响。一旦确定怀孕了，就应及时调离有毒有害的作业环境。

注意补充叶酸

前三个月是孩子神经系统的发育期，一定要坚持吃叶酸，可以防止胎儿神经器官缺陷，预防贫血、早产、胎儿畸形，孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。

注意药物影响

整个孕期都不建议服用药物，特别是孕早期，有些药物可通过胎盘进入胎儿体内，用药不当就可引起先天畸形、发育迟缓、死胎等。如果孕妇有什么不舒服，应到正规医院就诊，切勿随意滥用药物。

注意宠物

怀孕前三个月最好远离猫狗之类的宠物，家里不要养宠物。虽然宠物是家庭的朋友，但是动物的毛皮和粪便中都可能有各种寄生虫，比如弓形虫，通过胎盘感染胎儿导致流产、死产、宫内发育迟缓及胎儿畸形，常见有脑积水、无脑儿、小眼球畸形等。

注意饮食

怀孕头三个月孕妇饮食一定要清淡，营养要均衡全面，科学搭配合理，切忌太咸、辛辣、油腻食品，还需要戒烟戒酒。另外，螃蟹、甲鱼、山楂、马齿笕、薏米、黑木耳、狗肉、菠菜、桂圆、木瓜、荔枝这类有可能导致流产的食物，都应该慎食。

注意预防感冒

如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。所以，孕前三个月，要预防感冒。

注意出行

建议准妈妈们每天一定要到外走走，多呼吸新鲜空气，调整心情。怀孕头三个月不建议出远门，火车汽车太过颠簸、飞机除了颠簸还可能有辐射，建议等三个月后胎儿稳定了再出远门。

避免剧烈运动

怀孕头三个月要避免剧烈运动，不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动，如跳高、跳远、跳绳、球类运动、长跑、骑马、潜水等，以免诱发流产。而且不要做重体力活，避免下腹部和腰部受力，生活中要注意防滑防摔。不要到拥挤的地方，避免腹部被撞，而且人多拥挤的地方容易感染到传染性疾病，能不去则不去。

避免同房

女性在妊娠的头3个月里，要避免性生活。因为此期，胎盘尚未完全形成，发育初期的胚胎在子宫内附着还不牢靠，此时同房由于性冲动及性交的机械性刺激可引起盆腔充血和子宫收缩而诱发流产。对于有流产史的女性，更是绝对禁止性生活。

注意检查

怀孕头三个月要重视检查，怀孕头三个月要确定胚胎是否已经稳定着床，着床位置是否在子宫内，怀孕周数与胚胎发育状况是否成正比，胚胎个数是否为多胞胎等问题。

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