婴儿辅食苹果泥怎么做（婴幼儿吃的苹果泥怎么做）

来源：最后更新：22-06-14 08:31:08

导读：苹果泥做法简单，营养丰富，易消化吸收，有缓解便秘，改善呼吸系统和心肺功能，增强抵抗力的作用，是很好的婴幼儿辅食之选。那么苹果泥怎么做呢？

苹果泥做法简单，营养丰富，易消化吸收，有缓解便秘，改善呼吸系统和心肺功能，增强抵抗力的作用，是很好的婴幼儿辅食之选。那么苹果泥怎么做呢？

食材：苹果1个，水适量。

做法：先把苹果清洗干净，去皮去籽切成小块，然后放入料理机中加入30毫升的水，低速搅拌2—3分钟即可。

适用宝宝月龄：适合4—6个月以上的宝宝食用。

食材：苹果半个，婴儿米粉适量，水适量。

做法：先把婴儿米粉用温开水调成糊状备用，然后将苹果清洗干净，去皮去籽切成小块，然后蒸熟捣成泥；最后把苹果泥加入调好的婴儿米粉中搅拌均匀即可。

适用宝宝月龄：适合4—6个月以上的宝宝食用。

食材：苹果1个，小米100克，水适量。

做法：先将小米清洗干净，加入适量的水熬煮成粥晾温备用；然后将苹果清洗干净，去皮去籽切成小块，然后放入锅中隔水蒸熟捣成泥状；最后把苹果泥加入晾温的小米粥中搅拌均匀即可。

适用宝宝月龄：适合10个月以上的宝宝食用。

食材：苹果100克，胡萝卜20克，水适量。

做法：先把苹果清洗干净，去皮去籽切成小碎块碾成粗泥；然后把胡萝卜清洗干净，也切成小碎块碾成粗泥，再把苹果泥与胡萝卜泥用20毫升的水调稀混合，最后放到微波炉中加热1—2分钟即可。

适用宝宝月龄：适合6个月以上的宝宝食用。

食材：苹果1个，山药50克，蜂蜜少许。

做法：先把山药去皮切成小块，蒸熟后捣成泥，然后把苹果洗干净去皮去籽也切成小块，蒸熟后碾成泥；最后把两者混合加入少许蜂蜜搅拌均匀即可。

适用宝宝月龄：适合1岁以上的宝宝食用。

食材：南瓜50克，苹果1个，干红枣5—6颗，适量温开水。

做法：先把南瓜去皮切成小块，入锅蒸熟后把蒸熟的南瓜用勺子碾成泥备用；然后把干红枣洗干净去核，用适量的温开水浸泡30分钟，把苹果洗干净去皮去籽切成小块，把苹果块、红枣和红枣水一起倒入搅拌机中搅成泥，再同南瓜泥放在一起，搅拌均匀，最后上锅蒸3—5分钟即可。

适用宝宝月龄：适合7个月以上的宝宝食用。

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