婴儿辅食水果泥怎么做（婴儿辅食果泥怎么吃）

来源：最后更新：22-06-14 08:31:05

导读：水果水分充足，还含有大量的维生素和其他营养物质，非常适合作为辅食给婴幼儿添加。那么宝宝的辅食水果泥是怎么做的呢？

水果水分充足，还含有大量的维生素和其他营养物质，非常适合作为辅食给婴幼儿添加。那么宝宝的辅食水果泥是怎么做的呢？

食材：苹果1个。

做法：先把苹果清洗干净，把外皮用刀削掉，再把苹果去籽切成小块，最后把苹果放入到搅拌机中打磨成泥即可。

作用：苹果富含维生素、果胶及纤维素，能防止宝宝便秘，对轻度腹泻也有一定的治疗效果。适合6个月以上的婴幼儿食用。

食材：梨子1个，适量水。

做法：先把梨清洗干净，用过蒸熟，然后把梨去皮去核切成小块，最后把小块的梨子放到搅拌机里，加入适量的水，搅拌成泥状即可。

作用：梨子营养丰富且易消化，不容易引起过敏，有清热下火、生津止渴、润肺止咳的功效。适合6个月以上的婴幼儿食用。

食材：香蕉1根。

做法：把香蕉去皮切成小块放入到搅拌机中打成泥状即可。

作用：香蕉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷及维生素等营养物质，具有润肠道，、通大便的作用，对宝宝便秘有一定的治疗效果。适合6个月以上的婴幼儿食用。

食材：红枣100克，清水适量。

做法：先将红枣清洗干净，放在锅中蒸煮20分钟左右至烂熟，然后把红枣去核放入搅拌机中，加入适量的清水打成泥状即可。

作用：红枣含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷及多种维生素等营养物质，能有效预防坏血病和贫血，增强宝宝抵抗力。适合7个月以上的婴幼儿食用。

食材：猕猴桃1个。

做法：先把猕猴桃清洗干净，把外皮去除，然后切成小块，最后把果肉碾压成泥状即可。

作用：猕猴桃含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质，既能补充宝宝体内所需的营养物质，还能增强宝宝抵抗力，促进伤口愈合和铁元素的吸收，还对某些疾病还有预防的作用。适合1岁以上的宝宝食用。

食材：新鲜木瓜半个。

做法：将新鲜木瓜清洗干净，去外皮去籽后切成小块，然后把果肉碾压成泥状即可。

作用：木瓜口感好，还含有大量的维生素C和膳食纤维，不仅能增加宝宝食欲，促进消化，而且还有增强抵抗力的作用。适合7个月以上的婴幼儿食用。

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