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生完孩子可以用开塞露吗 生完孩子后便秘怎么办

来源： 最后更新：22-06-01 11:49:54

生完孩子后出现便秘的情况非常高，那么生完孩子可以用开塞露吗？生完孩子后便秘怎么办？

生完孩子可以用开塞露吗

生完孩子可以用开塞露。

开塞露原理是利用高渗作用，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上润滑作用，能使大便容易排出，属于物理作用，不会对身体产生不良反应。

每天早上一杯温的白开水

在经过一晚上的修养之后，身体内集聚了很多有害物质，每天一早起来的温白开能够帮助唤醒胃肠道功能，肠道的蠕动能够有助于大便的排出，改善生完孩子后便秘的症状。

喝蜂蜜水

蜂蜜有润肠通便的作用，每天喝一杯蜂蜜水有助于肠道的润滑，缓解生完孩子后便秘的状况。不过挑选蜂蜜要注意，尽量挑选天然老练的真实蜂蜜，只要是天然老练的真实蜂蜜都会有润肠通便的效果。

多吃粗粮、果蔬

粗粮、果蔬含有很多纤维，粗纤维的摄入有利于大便的排出，纤维的摄入过少很容易出现生完孩子后便秘的情况，所以妈妈们不要挑食，一定要多吃粗粮，多吃蔬菜水果。

吃益生菌

益生菌能改善肠道环境，对维持肠道菌群平衡有很好的作用，不良的肠道环境是造成生完孩子后便秘的原因之一，所以肠道环境的改善、肠道菌群的平衡能使大便性状更正常，更容易排出。

适当运动

怀孕期间身体的运动量减少，生孩子又使得体力大量消耗，可以做些适当的运动来帮助身体的恢复，如散步、蹲起、骑车等，不仅能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，还能加快血液循环，促进新陈代谢，这都有助于身体机能的恢复，身体状况的改善，进而改善便秘的症状。

按时上厕所

每天固定按时上厕所，即使拉不出来也要蹲一蹲，坚持一段时间后身体就会产生一种条件反射，一到时间就会要上厕所，使生完孩子后便秘的状况得到改善。

按摩腹部

生完孩子后便秘可能是肠道蠕动不够，肠道蠕动需要动力，而腹部按摩能够促进肠动力，所以经常按摩腹部也能有助于大便的排出，改善便秘的症状。

方法

1.刺激容易堆积大便的点，让肠道动起来。

2.沿着肠道形状，顺时针方向描绘出日文字「の」。右下侧腹→肋骨下方→左下侧腹。

3.右手肘置于左膝上，上半身往前倾，身体微转。感受自己肚子膨胀的情况，以及肠道和肛门的情形，看左右哪边比较容易转，就试着转哪一边。

灌肠

灌肠有刺激肠蠕动，软化、清除粪便的作用，可以用肥皂水500毫升，用导管自肛门经直肠插入结肠灌注，灌肠后尽量忍耐10分钟然后排便，一定要在正规医院医生指导下进行。

药物治疗

如果生完孩子后便秘的情况比较严重，可以选择服用治疗排便的药物，具体使用何种药物最好咨询相关医生根据个人情况来，以免出现不良反应，一定要注意，服用药物期间的话应咨询医生是否需要停止哺乳。

中医治疗

中医认为便秘一般分为肠胃积热，气机郁滞的实秘，和气血不足，下元亏损的虚秘，分别可予泄热通腑，行气导滞，养血润燥之治则，在专业中医医生的指导下辩证论治进行中药针灸的治疗。

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