当前位置：首页 > 窍门 > 母婴常识

怀孕初期饮食食谱 怀孕初期吃什么好

来源： 最后更新：22-05-14 08:18:00

1、在怀孕初期，饮食尽量要均衡化，可以多吃一些绿叶的蔬菜，吃点白菜，菠菜，胡萝卜，菜花，火龙果，苹果，香蕉，桔子，葡萄含有维生素高，营养价值也是非常高的，可以补充孕早期所需要的维生素，同时还可以缓解孕吐。

2、也可以吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品等可以补充孕早期所需要的蛋白质和矿物质，怀孕初期要注意休息避免过度劳累。

标签: 怀孕初期饮食食谱  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/qiaomen/muying/110906.html

怎样照顾新生儿 照顾新生儿的方法介绍

网站首页 返回栏目

优秀的家庭教育方法 如何进行家庭教育