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爱发脾气的妈妈，内心其实是无助的

来源： 最后更新：2023-02-13 00:02:17

The Beginning

在孩子面前时，总是忍不住发脾气

几天前收到一个妈妈的留言，她说自己刚刚和孩子发了一通火，把孩子吼哭了，等孩子睡着后， 她看着孩子熟睡的脸，看到他还因为刚才的大哭而断断续续地抽泣，自己又后悔又难过。

她说自己是个职场妈妈，平时工作压力很大，上班的时候总是会想念孩子，盼着回家陪孩子玩耍，但是一到家，听到孩子尖叫，看到他没完没了的跑来跑去，就觉得心烦，看到他把家里弄得一片狼藉就忍不住要爆炸。

就像今天，她刚刚收拾好玩具，给孩子洗完澡，准备上床给孩子讲一会故事就睡觉，却不料她上个厕所的功夫，孩子光着脚噼里啪啦地跑出来，把刚刚收拾好的玩具又抖落在地上。

她强忍住怒气把他拎回床上，却不料他又把刚铺好的被单弄得一团糟。

她终于忍不住爆发了，把积压了很久的怒气一股脑发泄了出来，她觉得自己的脸孔一定很狰狞，孩子看了一眼就哇哇大哭起来。

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学了那么多技巧，为什么还是控制不住脾气？

很多妈妈都有同样的困惑，在这个提倡零吼叫妈妈的时代，妈妈们其实通过各种途径学习了很多技巧，比如非暴力沟通，正面管教，全然的接纳……

在教育孩子的过程中，妈妈们会有意识地从孩子的角度思考问题，会耐心地和他们讲道理，坚定而温和地帮他们改正错误，合理的安排赏罚，但是似乎，毫无效果！

孩子照例是不听话，和家长对着干，于是一股怒气就会在妈妈的体内翻腾，越涨越多，我们越是想要控制它，压抑它，转化它，这股气力越膨胀，到最后，还是不可避免地爆发了。

等我们意识到的时候，发现自己竟然又对孩子歇斯底里地咆哮了，又用恶劣的语言侮辱他们了，甚至又对他们动了手，于是，我们对自己很失望，为什么我们不能成为一个温良的妈妈？

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脾气暴躁是因为内心无助

当我们看到孩子在无休止的尖叫吵闹时我们为什么会生气呢？

其实是因为我们发现对眼前的场面失控了，我们没有办法让孩子听话，没有办法管教好孩子，没有成为一个有威严的妈妈。

所以，在暴躁的情绪下面隐藏的是深深的无力感，挫败感，我们被极大的失望和无助吞没了！

“我是个失败的母亲！”这是我们心里常常在说的一句话。

为了不让这个结论成立，我们必须马上控制住场面，即使是用简单粗暴的方式，让孩子马上按我们的要求去做。

我们要证明自己不是那么失败，我们要证明自己可以成为一个成功的大人，成功的妈妈。

所以，妈妈越是无助无力，越是恐慌，就越会有攻击性，因为她不想让场面失控。

结果就是自己失控了……

接受自己无能为力的事实，反而能够控制局面

很多妈妈都看到了自己的暴躁，却没有看到自己的无助。

当我们无法面对自己真实的情绪时，就容易衍生出很多负面的想法，比如，婆婆为什么不能帮我带带孩子？老公除了玩游戏就是睡觉，他还能干嘛？！

但是抱怨，发火其实都不能改变现状，除非你直面自己的无助，承认自己常常感到无能为力。

其实，我们何必要做一个“成功”的妈妈呢？

我们都是普通人，有自己的喜怒哀乐，当我们特别劳累时，也需要休息一会儿，我们也需要一点自己的空间和时间让自己放松一下。

我们做不到让孩子像个机器人一样随时听从我们的指令。孩子们的天性就是活泼好动的，随时可能制造出麻烦，他们制造出麻烦时，我们没办法马上替他们收场，我们会焦虑，会烦恼，会无助，会无能为力，这再正常不过。

一个无助的妈妈并不是失败的妈妈，我们不必从这种无助中逃离出来。这种无能为力的感觉是可以存在的，你甚至可以在孩子制造的爆炸现场中耸耸肩，笑一下，平静地接受眼前的一切。

所以脾气暴躁的妈妈常常是那些“太要求完美”的妈妈，如果我们能放过自己，接纳自己的无力感，允许眼前的一切会超出我们的控制，反而会比较容易接纳孩子淘气的事实。

所以下次再想发火的时候记得对自己笑笑，刚铺好的床单又被弄乱了？好吧！那又怎样？我不过是个很普通的妈妈，而我的孩子，他还只是个孩子啊！

THE END

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