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不要把所有的锅，都甩给原生家庭

来源： 最后更新：2022-12-04 00:03:39

The Beginning

01

东野奎吾在《时生》这本书里有聊到过一个关于原生家庭的观点：

谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”

的确，出身这种事情，不是我们主观能选择的，我们能做的也就是尽量打好发到我们手上的牌。

但这样的观点，其实一直以来都很少能被大家认同。大家会觉得父母不只给了我们基因，也给了我们命运！基于这样的一种理念，在我们的成长轨迹中，很容易将很多事情与原生家庭挂起钩。

比如，我们认为自己没有好的成就，没有变得很优秀，是因为父母没有给我们创造好的条件，没给到我们丰厚的物质成长环境，在我们人生重要成长阶段没给出很好的引领……很容易将原生家庭当作我们不肯成长的借口。

当我们成年结婚生子后，如果还不能从原生家庭的这种烙印中走出来，那么，对于我们的家庭关系处理以及养育孩子方面，都会陷入一定的困境。这时，我们需要与原生家庭和解，也即与我们的父母和解。只有在和解过程中，我们才能更好学会接受社会和接受自我，解决因为原生家庭带来的一切心理问题。

“人越是被称赞，越会形成一种‘自己没有能力’的信念。因为称赞这件事是‘有能力者给无能力者的评价’。”这是《被讨厌的勇气》这本解读心理学书里提到的一个观点。这个观点折射出我们从小的家庭教育——不敢太多地违背父母的意愿。

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在父母一切都是为了我们好的原则下，我们总是按照父母的意愿行事。即便有些时候这种意愿行事从我们内心来说很抵抗，但我们也通常不会直接拒绝。

比如我的朋友小陈，他从小学直到高中毕业，一直扮演着一位父母心中忠厚善良的长子形象。在家里不违背父母的意愿，不管弟弟如何淘气撒泼，也总是按照父母的意愿对他谦让。

直到他上了大学，结识了更多从全国各地来的同学后，他才意识到原生家庭给他的成长烙印很不理想。与同学相处时，他不懂得拒绝；大学各种社团活动，他想去参加，但迟迟不能落实到行动，苦于自己的传统成长足迹里没有更多个性标签的积累。

意识到自己的原生家庭问题后，小陈没有自暴自弃，他开始有意识改变这种烙印：

改变从最简单的拒绝参加集体活动开始，以往寝室里的各种集体活动，我总是第一个响应的，但决定要改变后，我开始阶段性拒绝参加一些活动。比如周末集体看电影这种活动，虽然我内心很喜欢，但是我偶尔有意会拒绝参加。

小陈说，第一次拒绝的内心压力很大，总想拒绝说不定会带来很多不良后果，自己会不会被室友们孤立。但事实没想象那么可怕，偶尔不参加一些约定俗成的集体活动，偶尔一两次没有随大流，室友们也压根没把这些事放在心上。久而久之，小陈在室友们乃至同班同学心中的个性越来越凸显。

比如，很多同学都觉得他是一位不很随便的人，有自己的个性主张。因此，寝室或者班级要举办一些集体活动，负责人会提前征询他的建议。小陈在同学心中意见领袖的影响力越来越显现。

02

小陈的故事充分说明了一点：原生家庭塑造了我们的过去，但不能束缚我们的现在和未来。这样的观点我身边的另一位80后朋友的故事也可以佐证。这位朋友他出身农民家庭，并且是不富裕的农民家庭。比如他说读书那会，最怕交不起学费，大学四年完全是靠奖学金过来的。

交不起学费？我也同样来自农村家庭，我家也不富裕，但这种情况在我的人生经历中从没发生过，像我朋友这样的农村家庭应该算是在贫困线上徘徊了。

农村贫困家庭这样的原生家庭烙印，如果一味消沉，那么最终也就只能碌碌无为了。但我的这位80后朋友，他并非如此。他说自己的先天条件非常不好，不可能与很多人一样在同一起跑线出发，那么就只能加倍努力。在大四那年，他就给自己设定了清晰的职业规划，提前进入了职场的预备期。在随后的几年职业生涯中，他一直很有目标感践行着自己的职业规划。

功夫不负有心人，前段时间他告诉我人生第一阶段的目标已经实现——在三十几岁的而立之年，年入百万了。从他身上我深深感知到“目标感强的人更容易成功”，这不是一句苍白无力的鸡汤，而是一句实话。

“目标是努力的动力，很多时候我会像猎人一样去追寻我的目标，这样的一种生活哲学会促使我更努力，但同时也意味着我的付出会比别人更多，会累一些。”这是80后朋友在达成人生第一目标后说出的肺腑之言。

03

最近正在读一本书《与父母和解》，台湾师范大学心理学博士许皓宜写的。在书里她用自己的切身感受很透彻解析了如何走出原生家庭的烙印。

在成为心理咨询师之前，她读的是中文系，爱文学、电影，喜欢唱歌和在舞台上演戏，曾经她以为自己会成为一个表演工作者。但是在大四的戏剧课上，老师发现她有“眼神聚焦”的困难——没办法把眼神放在一个定点上好好地说话和演戏。

用心理学做分析，许皓宜的“眼神聚焦困难”在于她内心怕被看透什么，而这种心理起源就在于她的原生家庭。在她的童年记忆里，父亲时常因为工作不在家，母亲难免有事要外出。然后她就经常被留在南部老家四层楼高的透天厝里，度过了许多独自守家的夜。

对于分离的不安，一直让许皓宜与父母之间的亲子关系中有不稳定的依附。每次与父母离别，她假装很独立坚强，但内心会一直担忧父母会不会就此出意外，再也回不来了。外表看似坚强，内心其实充满不安，但又深怕被父母看出什么。这样的一种矛盾心理直接导致了她的“眼神聚焦困难”症。

在很长一段时间里，许皓宜也曾活在对父母的怨怼里：生气父母为什么不给她生个弟弟妹妹，怨恨父母不能好好陪伴，不经意的缺席制造了她的孤独……但一味怨恨解决不了任何问题，最终她选择了与父母和解。

在和解的过程中，许皓宜没有成为一位表演工作者，但她成为了一位有名的心理咨询师和作家。

“父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。”一句富有人生哲理，又略带伤感的话。不管我们对父母曾经有多少怨言，从这一刻开始停止相互怨恨，与父母和解，给我们自己以及我们的孩子们更好的未来。

THE END

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所属专题: 父母  家庭  自己的  小陈  烙印  

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