来源: 最后更新:22-08-30 03:45:21
注意事项一:备孕期间不要轻易减肥
体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。
1、戒烟戒酒
烟酒对生殖细胞的伤害非常的大,至少要在怀孕前三个月就停止吸烟喝酒,否则胎儿的致畸率会明显上升。
2、补充叶酸
理论上来说在受孕前的三个月女性应该开始每日补充叶酸,但是怀孕这种事情谁也说不准,早些摄入叶酸总归是没有坏处的。
3、坚持补钙
在备孕期间,女性就应该开始着手补钙了,为了之后的怀孕积累钙质,多吃点牛奶、豆制品、海产品之类的食物,做好受孕的准备。
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