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4岁宝宝空腹喝配方奶粉 空腹喝奶好与不好快来了解

来源： 最后更新：22-05-09 06:19:32

很多孩子早晨起来空腹喝牛奶之后，会有呕吐或者腹泻的现象发生。这种现象到底是怎么回事，难道真的和空腹喝牛奶有关。接下来我们就一起来看看4岁宝宝空腹喝配方奶粉的事情。

其实按照正常情况来看，宝宝从出生开始都是空腹喝奶的，只是一个是配方奶，一个是母乳。喝母乳的宝宝消化乳糖的功能非常强，因为母乳中含有的乳糖量比牛奶中还要高，因此宝宝只要是经常喝奶基本不会出现空腹喝奶造成的乳糖消化不良问题。

4岁宝宝空腹喝配方奶粉可以吗

1、专家建议：4岁的宝宝早晨最好不要空腹喝配方奶粉。因为牛奶虽然是陪伴宝宝成长的佳品，但是如果长期空腹饮用，会由于牛奶中大部分的水分，稀释胃酸，这样就容易引起消化不良甚至恶心呕吐的现象。

关键牛奶是液体，如果它在胃肠道里面滞留时间较短，那么他的营养成分根本难以吸收。

2、所以建议，4岁的宝宝吃早餐时，要多吃一些蛋白质，高热量的食物。最好把喝牛奶的时间改成中午或者晚上睡前，这样才能保证牛奶中的营养没有浪费，并且宝宝的身体可以很好的充分吸收营养。

3、对于习惯造成起来喝牛奶的孩子，那么在他们喝牛奶之前家长们可以给孩子吃点小点心，小面包之类的食物，这样才是早晨正确喝牛奶的方法。

4、所以，4岁的宝宝早晨千万不要空腹喝配方奶粉。

中华营养学会制定了婴幼儿膳食指南：要求孩子每天都要摄取谷物类食物，油脂类食物，果蔬类食物，乳类和肉类以及海鲜类食物。这样的饮食习惯对对于4岁的孩子来说，还能满足他们高消耗的身体需要，才能成长的更好，更健康。

现在大家的经济水平都逐渐提高了，所以很多家长都会额外的给宝宝补充钙铁锌等微量元素。当然这样的做法是正确的，同时也说明随着时代的进步，大家的保健意识越来越强烈，属于好现象。

不过希望家长们要知道，任何的事物都具有两面性，就拿补钙来说，补得太多也不好，反而会影响孩子的成长。

由此可见，在孩子的成长过程中，家长们需要学会科学合理的帮助他们。有些东西不是补得越多就越好，如果宝宝爱喝奶，那么其实不用担心他们会缺钙。只要保证4岁的孩子每天至少能摄入500毫克的奶量，那么缺钙的可能性就比较小。

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