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宝宝一周早餐食谱 一周家庭简易早餐做法大全

来源： 最后更新：22-08-24 06:18:06

一顿营养早餐，是开启美好一天的正确方式！宝宝们早餐经常喝粥、牛奶面包什么的，虽然对宝宝有好处，但是对于宝宝早餐，最重要的还是要换换花样宝宝吃起来才会更有兴趣！

当然，每天要匆忙赶着上班的爸爸妈妈们，都会为宝宝吃什么早餐而烦恼，要不就白鸡蛋、煎蛋、牛奶、面包吧！单一的做法会让宝宝失去对早餐的兴趣，甚至变得不爱吃早餐了！

今天，小编就为各位爸爸妈妈介绍宝宝一周早餐可以吃什么？还在烦恼和纠结的爸爸妈妈们请看这边，宝宝一周早餐食谱，7道家庭建议早餐做法大全绝对是你们想要的！

宝宝一周早餐食谱

星期一早餐：西红柿鸡蛋饼

食材：番茄100g、鸡蛋2个、面粉40g、香葱1根

做法：番茄划十字在开水中烫十分钟去皮，将番茄切成小丁状备用。鸡蛋打碎搅拌，将番茄放入鸡蛋中继续搅拌，再放入面粉搅拌，接着再放入香葱搅拌。平底锅刷油小火烧热之后，倒入蛋糊，一面烙好之后换另一面煎至金黄色即可出锅，切成三角形给宝宝手拿着吃。

星期二早餐：黄金馒头片

食材：馒头2个、鸡蛋1个、盐适量、椒盐适量、食用油适量

做法：将馒头切成大约1cm厚的大片，鸡蛋加少许盐打散，将馒头逐一蘸上鸡蛋液。将平底锅烧热刷油，边蘸鸡蛋液边下锅煎，一面煎好之后换另一面，直至煎至金黄色即可出锅。

星期三早餐：多彩蛋卷

食材：鸡蛋5个、小黄瓜30g、红辣椒30g、盐3g

做法：将小黄瓜、红辣椒切成碎末。将鸡蛋打散加入黄瓜和辣椒碎末一起搅拌，平底锅烧热刷油，将蛋液倒在国内，一面煎好之后换另一面煎至金黄色即可出锅。在翻面的时候要记住动作轻盈一点，以免铲碎了。

星期四早餐：黑芝麻杏仁糊

食材：黑芝麻30g、杏仁30g、白糖一勺

做法:将三种食材放干锅中炒熟置于碗中，凉了之后将三种食材放入料理机中打磨成粉，加入一勺白糖，冲入3-5倍的开水，快速搅拌，盖上盖子焖1-2分钟即可食用。

星期五早餐：海带鸡蛋饼

食材：还带100g、鸡蛋2个、盐1茶匙、香葱2棵、花生油1小勺、胡椒粉适量

做法：买来的海带切丝放入过重煮2分钟捞起来，海带切段，长短自己定义，香葱切碎备用。将蛋打散放入海带、香葱和胡椒粉、盐搅拌鸡蛋液。将平底锅加热放油，将鸡蛋液快速摊平，一面煎好之后翻另一面，煎好之后出锅放凉一些即可食用。

星期六早餐：葱香云吞面

食材：云吞、干面、蚝油、香葱、香油

将馄饨和香葱准备好。锅里烧水，准备蚝油放在碗中，生抽、蚝油香葱等放入碗中。水开之后将面和馄饨一起下锅煮，煮熟的面条和馄饨放入碗中，加一些高汤和开水也可以。

星期日早餐：奶香燕麦水果粥

食材：即食燕麦1小碗、牛奶2盒、哈密瓜适量、火龙果适量、青葡萄适量、无籽西瓜适量

做法：把牛奶倒入奶锅中，中火加热至沸腾，加入燕麦煮熟关火，放入冷水的大盆中放凉，放入冷藏室冷藏。去一些冰箱里的水果切成小丁，冷藏好的牛奶燕麦盛入碗中，加入水果丁即可。

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