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花甲适合多大的宝宝吃 营养又美味的宝宝花甲食谱

来源： 最后更新：22-05-06 09:27:20

宝宝到了6个月就需要开始添加辅食了，宝宝吃的辅食看似简单实则有很多的讲究，辅食不仅要富有营养，同时还要进行科学且合理的搭配，这样才能满足宝宝的成长需求。花甲是一种我们生活中较为常见的食物，它不仅口味鲜美而且含有大量对人体有益的营养物质，非常适合作为辅食为宝宝添加。那么，花甲适合多大的宝宝吃呢？宝宝吃的花甲又有哪些不一样的做法呢？

花甲适合多大的宝宝吃

花甲含有大量的蛋白质以及微量元素，具有很高的食用价值，对宝宝的身体有很大的好处，能够有效为宝宝补充成长所需的营养元素，而且花甲的味道非常的鲜美，可以改善宝宝的食欲，还能提高宝宝的免疫力，减少疾病对宝宝身体的侵袭。

一般情况下一岁左右的宝宝就可以吃少量的花甲，并且尽量将花甲剁碎拿给宝宝食用，利于其吞咽；2岁以上的宝宝已经具有良好的咀嚼食物的能力，那么可以直接的食用花甲，但是妈妈需注意的是，因为花甲属于海鲜类的食物，容易产生过敏等症状，建议少量添加，以免造成宝宝皮肤过敏以及腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。

宝宝吃的花甲食谱

1.花甲排骨粥

做法：将花甲洗净后倒入锅中煮至开口，同时将排骨洗净在开水中焯去血水捞出备用；淘洗好的大米倒入煮锅中，加入适量的清水用大火煮开；煮开后倒入花甲和排骨同煮转为小火慢煮，最后将粥煮制粘稠后滴几滴核桃油，根据宝宝的年龄加入适量的精盐即可起锅。

2.花甲蒸蛋

做法：将锅中水烧开后下入一块生姜倒入吐好沙的花甲，将所有花甲煮制开口捞出放入凉水中；然后将花甲肉用手剥出用刀剁成碎末；将鸡蛋敲碎后打入碗中搅拌均匀，搅拌好后加入一定比例温开水，直接将碗放入锅中隔水蒸，蒸熟后放入花甲继续蒸5分钟即可起锅。

3.花甲萝卜豆腐汤

做法：将花甲和萝卜洗净，萝卜去皮后切成大小均匀的小块，豆腐切成小丁，然后锅中烧热油下入生姜炒香后加入高汤用大火煮开，煮开后先下入萝卜，煮制几分钟后下入花甲和豆腐同煮，将汤味熬香后即可。

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