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2020年三伏天多少天？哪个伏最热？三伏天宝宝吃什么好？

来源： 最后更新：22-05-06 09:27:13

说到三伏天相信大家也都是不陌生的，但是三伏天有多少天，哪个伏最热却不是所有的朋友都知道的，那么，我们一起来看看，2020年三伏天多少天？哪个伏最热？三伏天吃什么好？

2020年三伏天多少天？

2020年的三伏天一共是有40天的。
其中初伏共10天，时间为：2020年7月16日-2020年7月25日
其中中伏共20天，时间为：2020年7月26日-2020年8月14日

其中末伏共10天，时间为：2020年8月15日-2020年8月24日
因此在2020年的三伏天的时间一共为40天。

三伏天哪个伏最热？

一般来说，也都是在三伏天中的中伏是属于最热的天气的。
这个主要的是因为，入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

而到了中伏的时间气温则就是会达到最高的温度，而到了末伏时间内，气温则是会开始逐渐的下降，因此，在三伏天内中伏是属于最热的。

三伏天宝宝吃什么好？

在三伏天家长可以给宝宝吃多酸多甘的食物。

三伏天宝宝应该多吃酸甜的食物。夏天酷热高温，人们喜欢喝冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令宝宝的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。
按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多吃，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。
在三伏天家长可以给宝宝吃补气去火的食物
三伏天气温高，不仅带给宝宝身体上的不适，还容易导致火气上升，这期间宝宝会表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。
因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。所以说，三伏天宝宝应该多吃补气去火的食物。
在三伏天家长可以给宝宝吃新鲜的水果蔬菜
在三伏天也是非常的建议家长可以给宝宝多吃一些新鲜的水果蔬菜的，因为中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。 

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