来源: 最后更新:22-08-16 03:09:39
食材:.豆腐80克、.蟹棒1个、干贝3克、黄酒5ml、松子仁10克
做法:1.将豆腐切成厚2厘米、宽4厘米的小片,用盐水焯一下
2.蟹棒解冻后切丁、干贝加入黄酒腌制 ,松子仁蒸15分钟熟
3.起锅烧热放油豆腐,蟹棒,再放入高汤、酱油,小火煮10分钟,放入松子仁炒匀关火。
食材:10g西兰花,20g土豆
做法: 1.将土豆洗净然后去皮切片,在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。2.西兰花洗净,取嫩的骨朵,然后焯水。 3.将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下,分离出汁和西兰花茸,西兰花茸用锅也蒸一下,蒸熟放凉。 4.将蒸好的土豆碾成泥状。 5.西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可,妈妈们想要给宝宝的美食“拗个造型”也可以把它捏成球状、饼状等。
食材:鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、青笋、面粉。
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