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鸡肝不能和什么一起吃 以下食物千万不要随意搭配

来源： 最后更新：22-08-15 09:27:08

孩子6个月之后就需要开始添加辅食了，辅食的营养对孩子的成长相当关键。现代父母追求科学育儿法，当然添加辅食更需要科学合理。对孩子来说鸡肝是相当好的辅食原料，那么大家知道鸡肝不能和什么一起吃吗？

鸡肝是一种非常营养的食物，宝宝半岁之后将鸡肝做成泥给孩子食用，可以补充铁，锌，硒等多种矿物质。宝宝常吃鸡蛋可以养眼护脑，还能增强体质。总而言之，将鸡肝当做宝宝辅食的添加是绝佳的食材。

鸡肝不能和什么一起吃

1、对于婴儿来说，饮食必须讲究，要吃的健康，吃的营养，吃的正确这些营养价值才能很好的被孩子吸收，同时这些食物的营养才能发挥到极致。有些食物两两相克，或者搭配一起会让孩子身体不适，所以家长们务必了解清楚。

2、鸡肝不能和菠菜一起食用，因为鸡肝中含有维生素A，铁钙元素都很高，菠菜中含有大量的草酸，会和鸡肝中的钙铁等矿物质发生反应生成难以溶解的草酸钙，这样会降低补血补钙的效果，所以不建议鸡肝和菠菜一起食用。

3、鸡肝不能和蛋黄一起食用，鸡肝中含有的胆固醇很高，100g肝中含胆固醇356mg属于高胆固醇食物，蛋黄也是高胆固醇食物，一起食用会导致血胆固醇过高，增加高血脂风险，如果长期将两者食物给孩子食用，对孩子的身体健康反而有害无益。

4、鸡肝和豆芽不能一起食用，因为豆芽中含有维生素C，当维生素C遇到鸡肝后，从直接影响鸡肝的营养价值，导致它补血补铁的功能不能完全发挥。

5、鸡肝和麻雀肉不能一起食用，这两种食材一起食用容易引起宝宝消化不良，腹痛或者腹泻，那就得不偿失了。

6、所以，以上这些食物，家长们要注意不要和鸡肝一起搭配。

鸡肝和什么一起搭配最好

1、鸡肝和胡萝卜一起吃，胡萝卜和鸡肝都有补血，名目，养肝的功效，对于宝宝来说是相当不错的。

2、鸡肝和白菜 一起吃，这两种食物一起食用对孩子来说是相当好的，因为白菜含有丰富的维生素A、C和微量元素，一起食用可以增强宝宝的免疫能力，帮助排便。

鸡肝绝对是宝宝不能错过的好食材之一，而且鸡肝口味清淡，容易消化，宝宝会喜欢。做法也很简单将鸡肝蒸熟或者煮熟放入辅食料理机搅拌成泥状即可。

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