宝宝不爱吃肉怎么办就5招还你一个爱吃肉的乖宝宝

来源：最后更新：22-08-13 06:18:19

导读：肉类中富含丰富的蛋白质和维生素，都是身体所需的重要营养物质。宝宝添加辅食以后就可以尝试少量添加肉类了

肉类中富含丰富的蛋白质和维生素，都是身体所需的重要营养物质。宝宝添加辅食以后就可以尝试少量添加肉类了，1岁以下的宝宝不一定每天都吃肉，但也不能不吃肉。1岁以上的宝宝可以每天吃肉，比如每天午饭的时候吃一点肉。

2岁的宝宝肠胃发育更加完善，对肉类的需求也在增长，只有均衡饮食，宝宝才能健康成长。但是萝卜青菜各有所爱，有的宝宝喜欢吃菜不喜欢吃肉，属于偏食的宝宝，那么宝宝爱不吃肉怎么办呢？5招来应对！

宝宝不爱吃肉怎么办

1、父母先练好厨艺

通过与众多年轻妈妈交谈后，我发现，宝宝之所以挑食偏食，主要原因是父母的厨艺不精，饮食搭配不合理。当然，并不是说每个父母都要有饭店大厨的水准，而是说饭菜太单调。

有时候，宝宝对某种食物不爱吃，您不妨换个做法，或许他就爱吃了呢。而且上下餐之间的饭菜尽量不要重样，如上顿饭吃肉，那下顿饭咱就来点青菜。

2、激发宝宝对食物的兴趣

把饭捏成不同形状的饭团，里面放上菜。如可以做成午餐肉，豆腐丸子，莲藕肉丸等等。看着形态各异的饭团，宝宝自然就有食欲了。

（下页：方法3）

3、合理选择和控制零食

由于宝宝活动量大，胃容量小，饿得快，可以在每次正餐前一个小时左右吃点零食。不过在选择零食上很有讲究，尽量只给孩子吃纯天然的食品，像时令水果、面包、小饼干、纯牛奶等等。至于油炸食品、碳酸饮料、奶饮品、巧克力、罐头食品之类最好不买或少买。

4、让宝宝尝试动手的快乐

准备一个带有多格的餐盘和不锈钢小碗，先盛少量的饭菜，让他亲自动手吃，穿好卫生衣，宝宝用勺子的动作不标准也没有关系，虽然开始的时候他吃到嘴里的不多，但锻炼了宝宝的动手能力，也调动了他对吃的积极性。

5、父母要以身作则

宝宝的饮食习惯受父母的影响非常大，所以我们要为宝宝做出榜样，不要在孩子面前议论哪种菜好吃，哪种菜不好吃;不要说自己爱吃什么，不爱吃什么;更不能因自己不喜欢吃某种食物，就不让自己的孩子吃，或不买、少买。

小编的话

宝宝不爱吃肉，爸爸妈妈先反省一下自己，是不是只会做那么两样荤菜呢，宝宝吃腻了当然就不想吃，这时就要提高自己的厨艺啦；还可以将肉类做成不同的形状、吸引宝宝注意、让宝宝尝试自己动手吃饭。慢慢地宝宝就爱上吃肉啦。

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