来源: 最后更新:22-08-12 09:27:20
1、白天不要睡太多。尽量多带宝宝到小区花园散散步,看看周围新鲜的事物或是大宝宝们玩耍,晒晒日光浴,陪宝宝温柔的讲会话,最初三天严格控制午睡和白天小睡的时间。6个月以上,可配合适当减少奶量,保持半饥饿状态。
可以让孩子白天的时候少睡一些,白天可以打开窗帘,让房间亮一些,听到外面的喧闹声,或者抱他到比较亮的地方。晚上不要抱他到喧闹的地方去,在家大人也别太闹大声,晚上10点之前抱她去睡觉,最好别开灯。让他分清白天与黑夜。天以他多交流多沟通,肢体语言也好、叫他牙牙学语也好,这样白天活动量大一些,白天睡眠稍微减少了,晚上自然睡的香。还要注意睡前不要喂宝宝吃得太饱。
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